6 parancsolat gyorsétterem bűn nélkül - FUN for Fun

Működik - csak néhány dologra kell figyelnie. A FIT FOR FUN 6 parancsot állított fel a gyorsétterem biztonságos élvezetéhez. Hogy ne legyen durva ébredés a mérlegen.

gyorsétterem

1. Gondolj kicsiben
Kis adagok általában megtöltenek. Továbbra is átrendezheti.

2. Minden nem működik
Először maxi menü, majd tévé - és még mindig mosódeszka abs: lehetetlen, ennek értelme van. Tehát gyakrabban sportol a televízió helyett, az alma a csokoládé helyett. Tehát az XXL menüvel is megbirkózhat. Néha.

3. Javítson
Currywurst krumplival ebédelt? Aznap táplálja anyagcseréjét egy nagy adag salátával este.

4. Egyél lassan
Ha már, akkor már! Élvezze a hamburgert, a krumplit, a pizzát!

5. Számítsa ki a hűvös értéket
Tényleg megéri a csíkos szalonnát felfalni hatalmas olcsó ételekkel? Nem. Tehát: válassza ki magát, inkább kis adagokat.

6. Informálja
Használja ki a táplálkozási információkat. Számos gyorsétteremlánc ma táblázatokat tesz közzé az interneten.