95 évesen minden még csak most kezdődik számára
Bár Kazim Gurbuz török jogog már 95 éves, úgy néz ki, mint az 50 éves. De ettől az öregtől nem vártok ilyen virtuóz mozdulatokat, amelyek meghökkentik Kazimot. Egy nemrégiben készült interjúban a jógin feltárta a megjelenése mögött rejlő titkait - rendszeres jógagyakorlatok és speciális diéta.
Kazim Gurbuz 1920-ban született, és korában szilárdan meg van győződve arról, hogy az ember akár 130 évet is élhet, ha betart bizonyos szabályokat. Sőt, úgy véli, hogy 65 éves korában az élet még csak most kezdődik! "Igen, mindannyian 130 évig élhetünk" - mondja Kazim. Nekem ez a szándékom ... de bárkinek is van ilyen hatalma, fontos, hogy vigyázzon rájuk. És akkor olyan lassan öregednek, mint én.
Különböző bonyolult helyzeteket gyakorol a jógában, például visszatér a csomóba, és két napig ebben a helyzetben marad. Gurbuz szerint 4-5 percig képes visszatartani a lélegzetét. És kijelenti, hogy 95 éves korában szexuálisan aktív, napi 3-5 orgazmust szenved. "Ugyanolyanok, mint 25-30 éves koromban éreztem" - mondja a török jógin. Európában teszteltek. És szavaimat tettekkel erősítettem meg ".
A Gurbuz speciális étrendje olajbogyót, pirospaprikát, babot, leveseket és gyógyteákat tartalmaz. Kazimnak különféle mézei vannak, amelyeket fantasztikus ütemben fogyaszt - napi fél korsó. "És a hús nincs jelen az étrendemben. Csak fáj ”- mondja a 95 éves szuperhős. Gurbuz szerint a húsfehérjét az összetevőkből kell venni.
A jógatanár azt mondja, hogy "nyitott börtönökben" élünk. Minden reggel felébredünk, csukott ablakokkal megyünk az irodákba, időnk nagy részét a számítógép előtt töltjük, levegőt lélegezünk be a légkondicionálókból, és szinte nem is tornázunk. Míg viszont egész napokat tölt a friss levegőn a nap alatt, addig a testmozgást élvezi, amennyire csak tud, úszik, nyáron sétál, télen pedig síel.
Amikor Gurbuz 41 éves volt, szörnyű autóbalesetet szenvedett. A háta alatt lebénult, és az orvosok azt mondták neki, hogy soha többé nem fog tudni járni. Ahelyett, hogy megadta volna magát, Gurbuz úgy döntött, hogy ez büntetés, mert túlságosan magabiztos és sikeres, és itt az ideje újjászületni. Megint hagyta, hogy a háta eltörjön, hogy újra összeálljon a csontja, és 9 hónap elteltével Gurbuz újra sétált. "Az emberi agynak feltételezhetetlen ereje van. Kényszerítheti, hogy menjen újra - mondja Gurbuz. És aki azt hiszi, hogy sarlatán vagyok, jöjjön és ellenőrizze az egészségemet és az anyakönyvi kivonatomat. Jobb bizonyítékot nem talál. ".