6 reggeli ötlet, amire nem gondolna

Annak tudatában, hogy egész nap áll rendelkezésünkre, a reggel az ideális alkalom a lehető legtöbb zsír fogyasztására. Tehát, ha forgalmas és aktív programod van, kényeztesd magad például egy szelet pizzával (ráadásul ebédig is jól bír).

amely segít

Az egyik ok, amiért szeretünk reggel teát vagy kávét inni, az az, hogy felmelegszik. Miért ne igyál meg egy nagy tál levest? Könnyű megcsinálni (akkor be lehet tenni egy termoszba, ha be akarjuk venni), és jó adag zöldséggel kezdi a napot.

Grillezett hal. Furcsa? Igen, egy kicsit. De nagyon jó, ráadásul tele van fehérjével és Omega-3-mal, és sokkal kiegyensúlyozottabb, mint egy csokoládé-parabola.

Téli saláta salátával, fügével, nyers sonkával és Roqueforttal. Kezdeni a napot sok jó dologgal, amire a testnek szüksége van.