6 tipp a sport és az IVF összeegyeztetésére •
Olvasson el minden cikket a "termékenység növelésének tippjeiről", és mindenképpen talál valamit aaz életmód fontossága, általában azdiéta és sport. A tanulmányok széles köre valóban azt mutatja, hogy a korreláció egészséges testsúlyú nők között (a 19 és 24 közötti BMI az ideális, nem szabad meghaladni a 29-et) és a magas IVF sikerességi arány.
A sport és az IVF azonban trükkösebb téma. Túl sok sport, főleg aszív- és érrendszeri aktivitás, úgy tűnik, hogy van egy negatív hatás a reproduktív hormonok termeléséről, amelyek befolyásolhatják a teherbe esés képességét.
Egy másik kihívás a meghatározás Milyen messze mehetünk a testünkkel, mert a a gyakorlat gyakorlása nagyon eltérő koncepció nőről nőre. Az a személy, aki gyakran jár, például triatlonista, lovas vagy hegymászó. Azonban a intenzitásszintek és ezekhez a különféle sportágakhoz kapcsolódó kockázatok nagyon eltérőek, és egyeseknél valószínűbb, mint másoknál egy sikeres IVF-ciklus és egészséges terhesség.
Áttekintés után sporttanulmányok, terhesség és a sikeres IVF, gondoltuk ez a 6 tipp segít hogy jó egészséged legyen terhességed alatt és a szülés után, amire annyira vágysz.
Ez a tanács Legfontosabb és a legáltalánosabb, amelyet a IVF-et végző nőknek adhatunk. Tisztában vagyunk azzal, hogy a lassú felvétel komoly kihívást jelent a gyakorolni szokott nők számára intenzív sport. Azonban minél több tanulmányt olvas, annál többet láthat a összefüggés az intenzív fizikai aktivitás és a csökkent fogamzási arány között. Ez az összefüggés különösen a lakosság körében érzékelhető "Sportolók".
Ha Ön rendszeres futó, kerékpáros, maratoni futó, vagy részt vesz közép- vagy haladó sportolóknak tervezett edzéseken, orvosa valószínűleg megmondja hogy lassan vegye az ART-kezelések során.
Mit jelent az, hogy "nyugodtan"? Nos, jó kérdés. A Szülészet és Nőgyógyászat szakfolyóiratban megjelent 2006-os tanulmány több mint 2200 nő IVF-eredményeit vizsgálta meg egy kilencéves időszak alatt. Az a következtetésük, hogy „ nők, akik heti 4 vagy annál több sportóráról számoltak be 1–9 éven át (azokhoz a nőkhöz képest, akik nem sportoltak):