6 tipp, amellyel helyrehozhatod (a lehető legjobban) a matricát

Értékes tanácsok a légiutas-kísérőktől és a légiutas-kísérőktől. És ki tudná jobban megismerni az összes tippet náluk ?

A nyaralás indulása közeledik, és egyesek számára ez hosszú órányi repülést jelent a messzire jutáshoz (az álom). De el kell ismerni, hogy a repülőgép legnagyobb hátránya az érkezéskor jelentkező időbeli különbség. Íme néhány tipp a hostessektől és a gondnokoktól Byrdie hogy ne szenvedjen túl sokat.

1) Igyon (sok) vizet

A repülés során és érkezéskor újra és újra hidratálnia kell magát, mert a magasság kiszárad, a kiszáradás pedig megnehezíti a test számára az új környezettel való megszokást. Tehát nem hagyjuk el az utazási kulacsunkat, és iszunk, iszunk, iszunk. Másrészt jobb elkerülni a kávét és az alkoholt, különösen, ha éjszaka száll le (lehetetlen elaludni, mert izgalmasak).

2) rövid szunyókálás

Amint fáradtnak érzi magát, nem szabad egész nap küzdeni és zombi lenni, inkább szundítson egy rövidet (harminc perc és két óra között, ne tovább), majd estig tartson.

---