64 idézet Arnold Schwarzeneggertől - fitness mágnes ©
Arnold Schwarzenegger a testépítő jelenet legszínesebb szereplőihez tartozik, ezt a státuszt az őslakos osztrák nemcsak az izmainak vagy a nagy képernyőn való jelenlétének köszönheti. Épp ellenkezőleg, Arnie számos szellemes idézetet adott a fitnesz világnak, amelyek közül a legfontosabbakat az alábbiakban soroljuk fel. Talán a szívedbe veszed az egyik vagy másik bölcsességet.
Idézetek az edzés és a testépítés témakörében
1. "A tréning szelepet biztosít számunkra, hogy felszabadítsuk a stressz hatására felhalmozódott energiát és átalakítsuk fizikai teljesítménnyel."
2. »A négy ismétlésből az utolsó három az izom növekedését okozza. A hajlandóság elviselni ezt a fájdalmat megkülönbözteti a bajnokot attól, aki soha nem lesz bajnok. "
3. »Nagyon kevés ember érti, mi az a szivattyú. Mindenkinek magának kell megtapasztalnia, hogy megértse, mert ez a legszebb érzés. Mindig igyekszem a maximális szivattyút elérni, mert nemcsak fantasztikusan érzi magát, hanem azt is jelenti, hogy az izmaim megnőnek, ha mindent beleadok. "
4. „Azok a dolgok, amelyek kihívást jelentenek számunkra, elsőre gyakran leküzdhetetlennek tűnnek. De egyet megtanultam ennyi évnyi képzésből. Mindezekből a mondatokból és számtalan ismétlésből: Amit megtanultam, mindig erősebbek vagyunk, mint gondolnánk. "
5. "A képzésben és az életben való ellenállás is kizárólag egy erős karakter kialakulásához vezet."
6. "A testépítés szórakoztató, mert minden testépítő, ahogy halad előre, mély megelégedettség érzését érzi, amelyet nagyon nehéz megmagyarázni."
7. "Az egészséged szempontjából a legjobb tevékenység a testépítés és a szex."
8. „A kezdő nyolc ismétlést hajt végre maximális súlyával, de amint fáj, abbahagyja. Jómagam mindig túllépek ezen a ponton, ami azt jelenti, hogy egyértelművé teszem a fejem előtt, hogy az izmaim csak akkor növekednek, ha túlmegyek ezen a nagyon fájdalmas ponton. "
9. "Az izmaimat külső megjelenésem részeként használom, mint aki leopárdruhában lépked a 42. utcán."
10. »Nincsenek parancsikonok a sikerhez. Csak ismétlések, ismétlések és további ismétlések vannak. "
11. "Képzettségtől függök. Ezért van minden nap tennivalóm. "
12. „Ma is ugyanazokat a gyakorlatokat végzem, amelyeket 50 évvel ezelőtt használtam. És még mindig működnek. Ugyanazt fogyasztom, mint 50 évvel ezelőtt. És mit mondjak? Még mindig dolgoznak. "
13. „Amit csinálok, az az, amit csinálok. Nem érdekel, hogy mások mit gondolnak róla. Még akkor is, ha mindenki azt mondja, hogy nem szabad pazarolnom az időmet, akkor is testépítő leszek. "
14. "15 éves koromban levettem a ruhámat és a tükör elé álltam. Amikor ilyennek láttam magam, rájöttem, hogy egy tökéletesen arányos testhez 50-es évek felkarja kell. "
15. "A való életben és a testépítésben is a kudarc az egyik szükséges tapasztalat, amely ellen teszteljük a határainkat és végül növekedünk."
16. „Büszke vagyok a színpadra, amikor elismerést kapok, de nem a tengerparton. Miért? Nos, miért lennék büszke annak a csodálatára, aki nem igazán tudja, mi a fontos és mire kell figyelnie? "
17. "Minél jobb és tapasztaltabb lesz, annál kevesebbet szaladgál majd a nyilvánosság előtt kérkedve, mint egy izmos páva."
18. „A bajnokgá válás egyetlen módja az, ha kínozza magát a kényszerű ismétlés fájdalmán keresztül. Sokan azt gondolják, hogy ez mazochista. De tévednek, mert nagyon konkrét okból szeretem a fájdalmat. Tetszik a fájdalom, ami ahhoz kell, hogy bajnok legyek. "
19. „Amit csinálok, azt akarom csinálni. Még akkor is, ha újra élnék, vagy teljesen újjászületnék, újra és újra megtenném. "
20. „A testépítők többségének csak halvány elképzelése van arról, hogyan akarnak kinézni. Tapasztalatom szerint bárki, aki nem világos cél érdekében edz, csak az idejét pazarolja. "
21. "A sport definícióm az, hogy ez egy fizikai tevékenység, amelyet a verseny jellemez."
22. A testépítés egyedülállója, hogy csak a testem számít a színpadon. Sem labda, sem síléc, sem egyéb segédeszköz. Csak én vagyok. "
23. „Azt hiszem, a nyilvánosság nárcisztának hív, mert mindig a tükörbe nézek. Amit nem értenek, az az, hogy csak így tudom igazán ellenőrizni a fejlődésemet. "
24. „Egészen különleges módon nézi az izmait. Úgy látja, hogy valami olyasmi formálható, hogy egy szobor egyfajta totális műalkotássá válik. "
25. „Minden verseny előtt megpróbálom kideríteni, hogy a bírók mely pózokat kedvelik különösen. Ezért nincs különösebb pózoló koreográfiám. "
26. "Amíg pózolok, sok gondolat jár a fejemben. Valahányszor különösen jó pózban találom magam, azt gondolom magamban: Itt látja a legjobb testet. Tapsolj nyugodtan, mert megtiszteltetés számodra, hogy láthasd őt. "
27. »A színpadon mindig más vagyok, mint a színpadon kívül. Mindig nagyon barátságos vagyok a pályán kívül, de a színpadon kihúzom az összes állomást, hogy a legjobb barátaimat is legyőzzem a versenyen. "
Arnie motivációs idézetei
28. „Az erő nem a győzelemből származik. Visszaesései segítenek fejleszteni erejét. Csak azok érik el az igazi erőt, akik nehézségekkel szembesülve nem adják fel. "
29. »A lemondás nem lehetőség. Mindenkinek sikeresnek kell lennie. "
30. „A fej a határ. Mindaddig, amíg a fej meg van győződve arról, hogy tehet valamit, mindaddig, amíg 100% -osan el tudja érni. "
31. „Számomra az élet értelme az, hogy folyamatosan éhes maradjon, ne csak létezzen. Az életem célja az, hogy valamit meghódítsak, valamit elérjek. "
32. „Gyerekként mindig idealizáltam a nyerteseket. Egy dolog a hősök imádata, más dolog pedig elképzelni magad ebben a helyzetben. Mindig azt mondtam magamban, hogy magam is meg tudom csinálni. "
33. "Örök optimista vagyok."
34. „Mindannyian csodálatos belső erővel rendelkezünk. A bizalom őrülten fontos erő, amely a győzelemhez szükséges. Képesnek kell lenned elképzelni a győzelmedet ahhoz, hogy egyáltalán nyerj. "
35. "Ösztönöm arra késztetett, hogy kiiktassak mindenkit, aki minden versenyen ellenem versenyez."
36. "Ha nehéz időket él át, de nem adja fel, az az igazi erő jele."
38. "Maradj éhes, maradj egészséges, legyél úriember, higgy a belső erődben és tedd a saját határaidat."
39. "A jó dolgok nem véletlenül történnek, hanem kemény munkával és kockázatvállalással történnek."
Arnie legjobb bölcsessége
40. „A pénz önmagában nem tesz boldoggá. Most 50 millió dollárom van, de ugyanolyan boldog vagyok, mint 48 millióval. "
41. »Segíts másoknak, és adj vissza nekik valamit. Garantálom, hogy az átélt hála a legnagyobb, amit elérhet. "
42. „A legrosszabb, ami veled történhet, az, hogy mindennap ugyanazokat a dolgokat kell tennie. Egyébként utálom. "
43. „A tej csecsemőknek való. Ha nagyobb lesz, sört kell innia. "
44. „Nemrégiben láttam egy nőt, aki meglátott egy inget, amely azt mondta: Találd ki, mi folyik itt. Csak azt válaszoltam: pajzsmirigy problémái? «
45. „Minden ötletedet meghallgatom. De ne merj ötleteket adni nekem. Csak a nagy ötletek érdekelnek. "
46. "Tervezz nagyot, feszítsd meg a határaidat, és soha ne nézz vissza."
47. "Nagyon egyszerű. Ha lötyög, akkor kövér. "
48. „Az izmaim alá rejthetem érzelmeimet. Amíg akarom, megtehetem. De ha kitörnek, megengedem. "
49. „A szerénység nem egy szó, amely rám is vonatkozik. És remélem, hogy soha sem fog. "
50. "A tanult tehetetlenség reakció a folyamatos feladásra."
51. »Én vagyok a leg segítőkészebb ember ezen a világon, és mindig nyitott a fülem. Szeretném ezt megosztani másokkal. "
52. "Visszajövök valahogy mindig lányosnak tűntem."
53. »Sok olyan sportolót és modellt ismerek, akik úgy érzik, hogy testükre csökkentek. Soha nem éreztem így. "
54. "Ha a feleségem film lenne, senki sem hinné el, hogy igaz."
55. „Nem mondhatja el a gyermeknek, hogy ideje az edzésnek. Ez dobja a tilos kapcsolót. Azt kell mondanod, menjünk a parkba és érezzük jól magunkat. "
56. "Ne feledje: ingyen megsajnál, irigységet kell érdemelnie."
57. "Mi az élet értelme, ha olyan vagy, mint mindenki más?"
58. "Ne csak nézz magadba, hanem vigyázz a körülötted lévő emberekre."
59. "Többet hoz ki a béketeremtésből, mint a harcosból."
60. "Ha bajnok akarsz lenni, akkor nem szabad hagynod, hogy a negatív dolgok kívülről utadba kerüljenek."
61. "Mindig is hatalmas emberekről álmodtam. Olyan emberektől, akikre évszázadokkal később még emlékezni fognak. "
62. "Tíz éves koromban mindenben a legjobb akartam lenni. Sok mindent kipróbáltam és számos vereséget szenvedtem, míg végül találtam valamit, amiben én voltam a legjobb. "
63. Csodálom Amerikát, hogy ilyen csodálatos ország, nyitott szívű emberekkel, rendkívüli szabadsággal és erős gazdasági rendszerrel. Tízéves koromban azonban még csak el sem kezdtem ezt megérteni. "
64. „A testépítésben, a sportban és általában az életben ugyanazok a törvények érvényesek. A siker érdekében mindig 100% -ban koncentráltnak kell maradnia. "