Sárgabarack kalória

Sárgabarack, gazdag gyümölcs !
Ez a finom, édes és frissítő gyümölcs szép narancssárga héjával és kevés vörös foltjával táplálékban is gazdag. Erősségei között: A- és C-vitamin! Az első narancssárga színt ad neki, és tudnia kell, hogy 2 sárgabarack elegendő az A-vitamin (karotin) szükségletünk több mint felének fedezésére. Jelentős mennyiségben biztosítja a C, B és E vitamint is. A sárgabarack különféle ásványi anyagokban és nyomelemekben is gazdag, beleértve a káliumot (több mint 300 mg/100 g), a vasat, a rézet és a magnéziumot, de a rostot is (pektinek). A beleknek jó és nagyon emészthető, sárgabarack mindenki számára tökéletes, főleg csecsemőknek, de sportolóknak is.

---