650 kalórianap Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
napi 500 kalóriában rögzítve
a szénhidrátokat ne a kalóriákat számold
rágógumi kalóriák
Igen, a fogyás kalória kérdése, nyilvánvaló, hogy ha kevesebb kalóriát nyelünk le, mint amennyit elfogyasztunk, akkor lefogyunk. De milyen áron !
Ilyen drasztikus és korlátozó étrend megkerülése óhatatlanul csalódottság érzetét idézi elő, és egyik vagy másik napon ráesünk! Még akkor is, ha úgy döntünk, hogy abbahagyjuk a fogyókúrázást, mert úgy gondoljuk, hogy elég súlyt vesztettünk, hízni fogunk! Mert az úgynevezett "stabilizációs időszak" csak diéta! Természetesen kevésbé szigorú, mint korábban, de mégis. Aki pedig diétázik, csalódottságot mond, és ezért egyik vagy másik napon "repedezik"! És belépünk a yoyo rendszerbe .