7 cselekedet, amely boldogságot hoz nekünk (
Mert nincs szivárvány egy kis eső nélkül
Több száz, esetleg ezer anyagot találhat ebben a témában az interneten, a könyvtárakban és a speciális tanácsadóknál. Csak néhány szempontra szeretnék összpontosítani, amelyek nem tartalmaznak semmilyen anyagot vagy csoda megoldást. Az elmúlt 8 évben, mióta a Herbalife független tagjává váltam, a világ leghíresebb táplálkozási szakértőitől tanultam, egyenesen a súlyemelő arénába kerültem, és több tucat embert tanácsoltam közvetlenül edzőként az egészséges életmód érdekében. de ami a legfontosabb: a mélységeimbe is belementem, felfedeztem olyan dolgokat, amelyeket nem tudtam magamról a táplálkozással kapcsolatban, és gyakorlati megoldásokat találtam az ügy megnyerésére.
Másodszor, azt tanácsolom, hogy vegyen be kiegészítőket. Már minden tanulmány azt mutatja, hogy az élelmiszerek tápanyag-bevitele, még ha organikusak is, nagyon csökkent. Alapvetően, ha 50-60 évvel ezelőtt a nagyszüleink almát ettek és bizonyos mennyiségű tápanyagot vettek fel, akkor ma körülbelül 10 almát kellene ennünk, hogy ugyanannyi mennyiséget kapjunk. Szóval, nagyszerű, ha a lehető legkevesebb organikusat fogyaszthatjuk, de a testünk optimális működéséhez elengedhetetlen a teljes napi üzemanyag, amelyet kiegészítőkkel is elláthatunk. Csak egy említést teszek: a kiegészítők nem a szintetikus vitaminokat jelentik a gyógyszertárakban. Vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és egyéb tápanyagokat jelent, amelyeket növényekből nyernek ki, majd kiszáradással és hidegen sajtolással tablettáznak.
Nem könnyű ilyen önvizsgálatokat végezni, és nem könnyű felfedezni gyermekkorából származó dolgokat, de őszintén hiszem, hogy aki boldog életre vágyik, annak ellenőriznie és megerősítenie kell az alapját, amelyre építi az életét. Ha a múltadban van sebed, de ambiciózus és akaraterős vagy, a szükséges gyógyulás nélkül képes leszel elvégezni a dolgokat. De olyan lesz, mint amikor megsérül a cipő, bekötözöd, visszateszed a cipőt és futsz. Figyelmen kívül hagyhatod a fájdalmat, valószínűleg sokat tudsz futni és megkapod, amit elhatároztál, de a nap végén nem fogod figyelmen kívül hagyni a most mélyebb és fájdalmasabb lábsebet. Mindig visszatérsz hozzá, amíg úgy döntesz, hogy vigyázol rá és meggyógyítod.
Negyedszer, tapasztalataim szerint azt vettem észre, hogy akkor jársz a legjobban, ha van étkezési edződ, valaki, aki támogat. A Herbalife-nál végzett munkám során olyan embereket láttam, akik, mivel nem fogadták el a tanácsadó segítségét, egy ideig egyedül küzdöttek, de aztán elhagyták. De voltak olyan emberek is, akik tapasztalataink és tudásunk alapján döntöttek úgy, hogy cselekszenek, és eredményeik látványosak voltak: olyanoktól, akik híztak (mert ezt akarták), méregtelenítettek és több energiával rendelkeznek. egészség és egészség, akár 2 kg, 7 kg, 13 kg, sőt 40 kg vagy 60 kg fogyott és ma is életben lévő emberek.
Még terhesség alatt is gyakoroltam, egészen a szülésig, és ez nagyon megfogott, mert természetesen szültem. Bevallom, hogy egy új anya élete kissé felzaklatott, és nem mozdultam annyira, mint szerettem volna. (Csak egy hetes próbám volt, amelyben a blokk lépcsőjén futottam a 8. emelettől a földszintig és fordítva, mert ez lehetővé tette a lányom számára annak idején 2-3 hónapos időt, de nem álltam ki kitartóan) Tehát megragadom az alkalmat, hogy elkötelezzem magam iránt, hogy ma újra elkezdek mozogni 🙂
6. Pénzügyi fegyelem
Itt a pénz. Nagyon sok mondás formálta meggyőződésünket az idők során:
- A pénz nem hoz boldogságot
- Nincs pénzem, de szerencsém van a szerelemben
- A pénz az ördög szeme
- A szeretet áthalad a gyomorban
- A pénz nem hoz boldogságot, de fenntartja
- Ha nincs pénzed, rossz szagod van
Miután dolgoztam a csapatom embereivel, különböző háttérrel rendelkező és különböző végzettségű emberekkel a különböző területeken, de miután saját korlátjaikkal is szembesültem, arra a következtetésre jutottam, hogy nagyon kevés olyan ember van, aki tudja, hogyan kell kezelni a pénzét. . Nem azt mondom, hogy kevesen vannak, akiknek pénzük van, de kevesen vannak, akik helyesen kezelik a pénzüket. Ez pedig szorosan összefügg a gazdagsággal. Az összes szakkönyv, az összes szerző azt mondja, hogy ha jól kezelsz egy kis pénzt, akkor sok pénzzel is jól fog gazdálkodni, hogy ha pénzt tartasz és félreteszel, akkor megtartanak és veled maradnak, hogy jó szeretni az embereket és használjon pénzt, és ne fordítva, és akkor meggazdagodik.
Azt fogja mondani, hogy a pénz nem minden az életben, és a boldogságunk nem függhet ettől. És egyetértek ezzel a mondattal, csak még egy szót teszek hozzá: „A boldogságunk NEM CSAK a pénztől függ. "Még akkor is, ha van egészsége, szép családja, olyan munkája, amelyért szenvedélyesen szenved, akkor sem lesz maximálisan boldog, ha egyedül viszi vidéki nyaralásra a családját, mert nem engedhet meg magának mást, vagy amikor gyermekének hajlandóság egy drága tevékenységre, és nem lesz elegendő pénze annak támogatására. Nincs értelme megemlíteni azt a helyzetet, amikor a család egyik tagjának egészségügyi problémája van, és sok pénzre van szüksége, és lehet, hogy már nem tud annyit dolgozni, mert a betegség alatt közel kell lennie hozzájuk. Világos, hogy boldogságod csökken ezekben a helyzetekben, vagy teljesen eltűnik. Ezért a legjobb, ha van pénze, több bevételi forrása van és szükségszerűen pénzt takarít meg.
Hogyan spórolhatunk? A lépések helyes sorrendje: a jövedelem összegyűjtése után 10% félreteszi, és csak ezt követően állapítja meg a kiadásokat. Nehéz? Egy hétköznapi ember számára nem nehéz megtakarítani, ez természetes. De olyan embernek, mint én, ez nehéz. Szinte fizikai fájdalmat érzek, amikor vásárolni akarok valamit, és tudom, hogy van valahol pénzem, és megígértem magamnak, hogy nem megyek bele. De nagyon fontos az általános közérzeted szempontjából. A férjemnek van egy mondása: „Képzelje el, hogy soha nem voltak ilyenek. Van olyan ember, akinek 10% -kal kevesebb jövedelme van, mint neked? Megteheti nélkülük? Így tudjuk megtenni a megtakarított 10% -ot. " És az az igazság, hogy sokkal nyugodtabban érzed magad, amikor tudod, hogy van egy kis pénzed, amelyet fel lehet használni egy határhelyzetben. Meg kell határoznom, hogy a határhelyzet nem az a helyzet, amikor siet, és taxival akar utazni, ahelyett, hogy további 10 percet várna a buszra, és akkor sem, amikor nagyon szép táska vagy kütyü eladó.
Miért fontos a félretett pénz? Mivel az élet nem tökéletes, és amikor arra gondol, hogy próbára tegyen (mindenképpen - egészségügyi probléma, gazdasági válság, előre nem látható események), akkor nyugodtnak kell lennie ahhoz, hogy megbirkózzon azzal, ami abban a pillanatban fontos., ne aggódj a pénz miatt. Másrészt a pénz is egyfajta energia, és a "pénz a pénzért felhív" mondás nagyon igaz. Személy szerint én is olyan helyzetben éltem, hogy nem csak megtakarított pénzem volt, de még adósságaim is voltak, és semmiben sem nőttem. Egyáltalán nem tudtam egyensúlyba hozni magam. Éltem abban a helyzetben is, amikor félretettem a pénzt, még akkor is, ha adósságaim voltak egyszerre, és a pénz mintha másként jött volna nekem, és azonnal elkezdtem egyensúlyozni és fizetni az adósságoktól.
Tehát a cikk elején arról beszéltem, mennyi időbe telik ezeknek a pontoknak a alkalmazása. Nos, láthatja, hogy a pozitív hozzáállás, a hit, a táplálkozás és a pénzügyi fegyelem ténykérdés, nem igényelnek több időt, mint Ön. A többiek számára pedig hobbit, olvasást és sportot rendelhet, legfeljebb napi egy órára. És ha a hobbit hivatássá teszi, az idő már a barátja lesz.