7 csillag, aki lefogyott a jógával
7 csillag, aki lefogyott a jógával. Tudja meg a tökéletes alak titkát!
Sarah Jessica Parker, Catherine Zeta Jones és Julia Roberts csak néhány a hírességek közül, akik beismerték, hogy jógagyakorlatokkal fogynak. .
Igaz, hogy a diétának is nagyon fontos szerepe van, de a jógagyakorlatok számtalanszor kimutatták, hogy az ideális alak eléréséhez nem kell mérföldeket választani, vagy órákat tölteni az edzőteremben.
Ezt megerősítik azok a sztárok is, akik irigylésre méltó alakja miatt mindenki irigységét keltik.
Itt vannak azok a csillagok, akiknek jógagyakorlatok segítségével sikerült elérniük a kívánt formákat.
Ikrek, Phinnaeus és Hazel megszülése után Julia Robertsnek valamit tennie kellett, hogy megszabaduljon a hasától és a látható kilóktól, amelyekkel elveszítette étvágyát.
A Mirror csillag, a Mirror elmondta, hogy a jógagyakorlatokra koncentrált. Ezek a gyakorlatok egy sor mozgást kombinálnak, amelyek a keringési rendszerhez kapcsolódnak, a test bizonyos területeinek rugalmasságával és erejével.
A Barátok közt színésznő 2004-ben született, és azóta elismeri, hogy a jógán és a harcművészeten kívül nem sok erőfeszítést tett a fogyás érdekében.
Valójában Courtney Cox azt mondta: "Budokon gyakoroltam. Ez egy fitnesz gyakorlat, amely ötvözi a jógát a harcművészetekkel, a test és a szellem gyakorlása. Ez a meditáció, a nyújtás és a szív- és érrendszeri edzés kombinációja. Azt is megtanultam, hogy szoptat
segít a fogyásban ".
A várakozásokkal ellentétben Sarah Jessica Parker nem fogyott a szex mellett. A színésznő elmondta, hogy bár terhesség alatt túl sok ételt fogyasztott a gyorséttermekből, elég rövid idő alatt sikerült lefogynia. "A bátyám, aki edző, sokat segített nekem. Fontos volt a szoptatás is, a jógagyakorlatokkal együtt" - mondta a sztár.
Jennifer Lopez mindig is elismerte, hogy erősen hajlamos a hízásra, de sokszor elmondta, hogy az Ön által betartott szigorú diéta mellett rengeteget sportol, kardiódzik, súlyt emel és soha nem hagyja ki a jógaórákat.
Jennifer Aniston a kiegyensúlyozott étrenddel és sok kocogással tart fittséget. De a sztár azt állítja, hogy a megjelenésében és érzésében a legfontosabb a jóga. Aniston elismeri, hogy sok időt szentel a jógagyakorlatoknak, és ezeket heti három-négy alkalommal, főleg reggel.
Beyonce soha nem hiányzik a jógaórákról, amelyekre mindig jó barátjával, Gwyneth Paltrow-val jár. A két csillag vegán étrendet követ és a jóga gyakorlatoknak köszönhetően tökéletes testet tud elérni, amelyeket szentséggel tisztelnek.
Jessica Alba a jóga gyakorlatok mellett döntött, hogy ne csak fogyjon a szülés után, de különösen a terhesség előtt, hogy élvezhesse a könnyű és pihentető szülést.