7 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a magas sarkú cipőről
Az átlagos nő 9 pár magas sarkú cipővel rendelkezik. Legalábbis ezt állítja egy nemrégiben publikált tanulmány. Népszerűségét tekintve a magas sarkú cipők biztosan legyőzik a kozmetikumokat és a sminkeket. De ami szintén kiderült: a nők 71 százaléka elismerte, hogy a gyönyörű cipő fáj. A „Ha szép akarsz lenni, akkor szenvedned kell?” Klasszikus esete A nők lábfájásának leggyakoribb oka szintén az egyik legnagyobb kedvencük. A megfelelő magassarkú párral végre egy teljesen új divatruhát hozhat egy ruhába. De fontos tudni, hogy a nők hogyan viselhetik a legjobban a magas sarkú cipőt - és mikor hagyják őket állni és lapos cipőt használni. Mai blogbejegyzésünkben elmagyarázzuk azt a 7 lényeget, amelyet minden nőnek, aki szereti a magas sarkú cipőt, ismernie kell!
1 Mondja meg, milyen magas a sarka!
Valószínűleg ezt még nem tudta, de a lábunk négyzetcentiméterenként több idegvégződést tartalmaz, mint a test bármely más része. Minél magasabb sarkú a trendi magas sarkú cipő, annál nagyobb súlyt helyez el a láb csontjai. Egy amerikai egészségügyi intézet ezt matematikailag kézzelfoghatóvá tette számunkra: egy 2,5 cm-es sarok a testtömeg 22 százalékát teszi a lábra. 5 cm-es sarokkal 57 százalék, a 7,5 cm magas sarkú cipők pedig a test büszke 76 százalékával terhelik a lábakat.
Elég teher. Ez a plusz súly nem csak benőtt körmöket hoz létre. Ennek oka lehet az íngyulladás és az elcsípett idegek. Idővel az Achilles-ín megrövidülhet, és a láb védő zsírpárnái elkopnak. Annak érdekében, hogy a lábak és a lábujjak boldogok legyenek, a sarokmagasságot és a cipőmodelleket a hét folyamán változtatni kell. Ha szandálban jól akarsz kinézni a lábadon, szerezz be egy kalluszcsökkentő krémet.
2 A méret számít
A nap végén vásároljon cipőt, és próbálja ki a magas sarkú cipőt úgy, ahogy később szeretné viselni (zoknival vagy mezítláb). Ügyeljen arra, hogy megfelelő méretet vásároljon. A túl nagy cipők sérülésekhez vezetnek, ha a lábak ide-oda csúsznak bennük. De sok nő olyan cipőt visel, amely félig-meddig túl kicsi. Nem csak fájdalmas lehet. Hólyagok, tyúkszem, benőtt körmök és kalapácsujjak keletkezhetnek. Tipp: Ne tegye a cipőjét, hogy betörjön. Ehelyett használjon jó cipőfát, majd egyenként 15-30 percig törje be a magas sarkú cipőt.
3 a láb is elfárad
A magassarkú viselésének maximális ideje nem haladhatja meg a 4 órát. Mert ilyen magas sarkú cipővel a lábad gyorsan elfárad. Ha ingázik a munkába, a legjobb, ha cipőcsere van magával. A cipők ideálisak, könnyen járhatók, és még a kemény padlón lévő lépcsőket is jobban elnyelik.
Tipp fáradt lábak számára: Hűsítő lábfürdő és javító krém. Például a Jean d'Arcel Vénusté Crème Pieds Réparatrice. A gyengéd krém gyorsan felszívódik és leküzdi a repedezett és érdes bőrt. Az irritált és száraz lábakat selymesen ápolják és hidratálják. Ezáltal a lábad ismét rugalmas és puha lesz a következő magas sarkú sétához.
4 Nem csak a lábak szenvednek
Ha tíz centivel több magasság teljesen más érzést nyújt, akkor ez azért van, mert a magas sarkú cipő megváltoztatja a testtartását. Aki évek óta minden nap magas sarkú cipőt visel, az anatómiájában akár alapvető változásokat is okozhat. Pár divatos szivattyúval járva biztosítható, hogy a csípője előre legyen tolva, akárcsak a térde. A hátulja hátrafelé hajlik. Tehát az egész csontváz más pozíciót kap.
5 ék sarok alternatíva
Ha magas sarkú cipőt szeretne vásárolni, ügyeljen arra, hogy a sarka ne legyen túl magas. Napi viselet esetén nem lehet nagyobb, mint 5 centiméter. Az ék sarok, az úgynevezett ék sarok, a vastag sarok és a platform sarok különösen gyengéd a lábra és a testtartásra. Mert rajtuk a súly nagyobb területen oszlik el, mint például a tűsarkú esetében. Magassarkú szandálok esetében a legjobb, ha van egy pár hevederekkel, amelyek úgyszólván a cipőbe rögzítve támogatják a lábat.
6 szakértőnek van egy trükkje, amely segít
Azokra az alkalmakra, amikor egyszerűen magassarkút kell viselnie, megfelelő időben szerezzen be speciális betétet a magas sarkú cipőhöz. Ezek a puha párnák a cipőbe vannak helyezve, és biztosítják, hogy az erők felszívódjanak, amikor lépnek. Ezenkívül a láb puhább ágyú és természetes párnái megőrződtek. A tűsarkúban azonban nem használhatók. Mivel ez még szűkebb területre korlátozza a lábujjakat.
A Beauty Doc vadonatúj, most már vannak olyan speciális kezelések is, amelyekben a természetes lábvédők feltöltődnek. Az ilyen lábkezelések során olyan töltőanyagokat, mint például az öregedésgátló bőrápolásból ismert hialuronsavat vagy szabadalmaztatott hatóanyag-keverékeket injektálnak a lábgolyókba. Ily módon a lábak extra párnázást kapnak. Ez enyhíti a lábfájást és kényelmesebbé teszi a magas sarkú cipőt. De mivel az árak körülbelül 500 dollár/láb, és az a tény, hogy a mesterséges talpbetét legkésőbb 6 hónap elteltével eltűnt, jobb háromszor gondolkodni az eljáráson. A magas sarkú nap végén fájó lábak esetén a normális emberek még mindig használhatnak ilyen szerényebb kezelést Susanne Kaufmann melegítő lábfürdője. Gyógynövénykivonatokban és természetes aktív esszenciákban gazdag, serkenti a lábak vérkeringését, megnyugtatja és dekongesztáló hatást fejt ki. Csak egy nehéz nap után, magas sarkú cipőben.
7 okos nő nyújtó gyakorlatokat végez
Kedvenc magas sarkú cipője felvétele előtt és után a szakértők azt javasolják, hogy végezzenek néhány nyújtó gyakorlatot a lábak számára. Ez megakadályozza az ínszalagok és az inak rövidülését és rugalmasságának elvesztését. Tippek: Próbálja ki a jóga lefelé néző kutyáját - ez egyszerre nyújtja meg a borjait és a felsőtestét. A lábujjak megérintése kinyújtott lábakkal szintén bevált gyakorlat, amely az összes lábizmot megfeszíti. Az izmok ellazításához a nap végén a talpát is gyengéden meg lehet masszírozni egy golflabdával, a borjakat és az Achilles-inakat pedig jégtakaróval lehűteni.
Ezekkel a tippekkel magas sarkú cipőt vásárol, és mindig a jobb oldalán viselje őket.