7 étel korlátozása köszvényes roham során - nagymama tippjei
A köszvényes roham során a test növeli a húgysav szintjét (a fehérjék lebontása által termelt vér egyik összetevője), amely túl magasra emelkedik. Sajnos ez a gyulladásos reumatikus betegség egyet jelent az ízületi fájdalmakkal. Ez valóban nem kívánt húgysav-kristályok lerakódását idézi elő az érintett ízületben (térd, nagylábujj stb.). És valóban nagyon fájdalmas a köszvényes beteg számára! Bár ez nem egy csodálatos megoldás, hasznos lehet bizonyos purin- és húgysavtartalmú ételek túlzott fogyasztásának korlátozása. Ez valójában korlátozhatja a hyperuricaemiát, amely új fájdalmas rohamokat válthat ki. Itt vannak azok az ételek és étkezési szokások, amelyeket köszvényes roham esetén kerülni kell, a gyógyszeres kezelés mellett.
1) Korlátozza alkoholfogyasztását
Akár válság idején, akár napi szinten, a köszvényes betegek számára mindig azt javasoljuk, hogy korlátozzák vagy akár hagyja abba alkoholfogyasztásukat. Ez vonatkozik az erős alkoholokra (rum, vodka, gin, whisky stb.), Valamint a borra vagy sörre alkohollal vagy anélkül. Az alkoholos italok ugyanis elősegítik a húgysav képződését. Ez tehát növeli annak kockázatát, hogy akut köszvényes rohamokban szenvedjen, vagy megismétlődjön. A sör különösen különösen gazdag húgysavban (kb. 205 mg/300 ml). Az italokat illetően inkább a cukrozatlan italokat részesítse előnyben: vizet, teát és gyógyteákat, kávét stb. Fontos sok vizet inni hidrogén-karbonátban gazdag szénsavmentes vagy lúgosító szénhidrát az uricemia csökkentésére (napi 1,5–2 liter víz, például Vichy Célestins víz). Ez elősegíti a felhalmozódott húgysav vizelettel történő kiválasztását.
2) telített zsír
Az ételek telített zsírja az akut roham kiváltásának fokozott kockázatával függ össze. Ezen káros kardiovaszkuláris hatású zsírok miatt a testünk nem tudja jól eltávolítani a húgysavat. Ez tehát felhalmozódásához vezet, ezért fontos az alacsonyabb zsírtartalmú étrend választása. Ezenkívül a súlygyarapodás, még a túlsúly és a hiperinsulinémia is kockázati tényezők köszvény. Válság vagy reumaszünet idején korlátozza az ipari szószok és zsíros krém fogyasztását. Figyeljen arra is teljes tej, vaj vagy zsíros sajt. Tejtermékeihez mindenképp előnyben részesítse a félzsíros és 20% -nál kevesebb zsírtartalmú sajtot.
3) Húsok
A húsokban és egyéb, állati fehérjében gazdag termékekben (tojás stb.) Nagy adag húgysavat találunk. Ez elérheti 100-200 mg/100 g adag. Emlékeztetni kell arra is, hogy a húsok, és különösen a vörös hús, sok telített zsírt tartalmaz. Ez egyaránt vonatkozik a fiatal húsokra (borjúhús stb.), Valamint a zsíros húsokra (birka stb.), A merguezre és a vadra. Vigyázzon pácolt vagy füstölt húsokra és kockára vágott húslevesekre is. Éppen ellenkezőleg, más húsok, mint például a nyúl, a csirke vagy a borda, kevesebb húgysavat tartalmaznak, ami nem jelenti azt, hogy túlzásba lehet vinni! Ezenkívül a köszvényes roham kezdetén és a többszörös támadások megelőzésére hajlamos embereknél, csökkentse az általános húsfogyasztást.