7 fűszer és fogyás kömény kurkuma gyömbér fahéj
Diétázol, de a mérleged nem hajlandó elmozdulni? Arra törekszik, hogy finomítsa a sziluettjét, de a görbék a hasában is megmaradnak. Hatékony és 100% -ban természetes tippeket keres, amelyek segítenek elveszíteni ezeket a kis plusz kilókat? ?
Tudta, hogy bizonyos fűszerek fogyasztása szerepet játszik a zsírok emésztésében, és ezek az ízesítők olyan mértékben stimulálhatják az anyagcserét, hogy elveszítik azokat a dudorokat, amelyek a csípő vagy a derék körül zavarják ?
Meghívlak benneteket, hogy fedezzetek fel 7 olyan fűszert, amelyek az utóbbi években tudományos kutatás tárgyát képezték, és amelyek természetes gyógymódnak bizonyulnak, hogy több kalóriát égessenek el! Elemezzük a kömény, a kurkuma, a gyömbér, a fahéj, a ginzeng, a kardamom és a görögszéna tulajdonságait és előnyeit.
1. Kömény, BMI és olvadó hasi zsír
Egy 2014-ben közzétett iráni tudományos tanulmány megállapította, hogy a köménypor-kiegészítők (Cumin cyminum) napi 3 hónapos fogyasztása a rossz koleszterin (LDL), a trigliceridek, a súly, a testtömeg-index (BMI), a test jelentős csökkenését eredményezte. zsírindex (BMI) és a derék kerülete (hasi zsír). És ami a legjobb: javult a jó koleszterin (HDL) szintje is.
A BMI vagy a testtömeg-index arra szolgál, hogy a test zsírtartalmát súly és magasság alapján becsüljék meg. A numerikus érték azt jelzi, hogy melyik súlykategóriába tartozik. Ez a legbiztonságosabb módszerem a soványság, a soványság, a túlsúly vagy az elhízás meghatározására, valamint arra, hogy oktassam a testsúly normálisságát.
2. Kurkuma, zsírtartó és vékony csípő
A Tufts Egyetemen végzett 2009-es tanulmány szerint a kurkumin elnyomja a zsírszövet növekedését. Az emberi testben a zsírszövet adipocitáknak nevezett sejtekből áll, amelyek összegyűlnek és zsírt tárolnak. Mindezek az adipociták egy vagy több lipidgömböt tartalmaznak. Minél többet töltik fel, annál jobban meghízunk !
Ha hízik, a kialakuló új ereknek köszönhetően a zsírszövet megnő. A kurkumin, a kurkuma aktív összetevője megakadályozná ezen erek képződését, és fékezné a zsírsejtek növekedését.
3. Gyömbér, étvágy és fogyás
A napi gyömbér bevitele csökkenti az étvágyat, ami segít kevesebb kalória felszívódásában és a fogyásban.