7 hét menüt r; használja az ételek diverzifikálását
Hozzáadás az istock kedvencekhez
1. hét: a zöldségekkel kezdjük
Az élelmiszer-diverzifikáció első hetében tegyen be zöldségeket. 2 teáskanál elegendő.
Reggeli: tej.
Ebéd:
- Hétfő, kedd, szerda: sárgarépa + tej.
- Csütörtök, péntek, szombat: cukkini + tej.
- Vasárnap: cukkini + tej.
Megkóstolni: tej.
Vacsorázni: tej.
Megjegyzés: Tej alatt az anyatejet vagy az anyatejet értjük, 1. vagy 2. életkor.
A sárgarépa és a cukkini csak javaslat. Minden szezonális zöldség bevihető - a paradicsom, az avokádó és a zeller kivételével, amelyek allergének.
Figyelem: ha babája puffadásban vagy székrekedésben szenved, várjon, amíg a tünetek eltűnnek, mielőtt továbblépne a 2. hétre.
2. hét: gyümölcsös ízek
Édes, amit a babák jobban szeretnek. Tehát a 2. héten bemutatjuk a gyümölcsöket. Ettől a héttől pedig két étkezés változatosabb.
Reggeli: tej.
Ebéd:
- Hétfő, kedd, szerda: brokkoli + tej.
- Csütörtök: brokkoli, sárgarépa, cukkini + tej.
- Péntek: brokkoli, sárgarépa + tej.
- Szombat: brokkoli, cukkini + tej.
- Vasárnap: sárgarépa, cukkini + tej.
Megkóstolni:
- Hétfő, kedd, szerda: alma + tej.
- Csütörtök, péntek, szombat: banán + tej.
- Vasárnap: banán + alma + tej.
Vacsorázni: tej.
3. hét: joghurtok délutáni teához
Két étkezés mindig változatos a 3. héten, és joghurtokat adunk hozzá. Természetesen természetesek és cukormentesek lesznek.
Reggeli: tej.
Ebéd:
- Hétfő, kedd, szerda: spenót + tej.
- Csütörtök, péntek, szombat, vasárnap: már bevitt zöldségek keveréke + tej.
Megkóstolni:
- Hétfő, kedd, szerda: alma + joghurt + tej.
- Csütörtök, péntek, szombat, vasárnap: körte + joghurt + tej.
Vacsorázni: tej.
4. hét: keményítőtartalmú idő
Ennyi, ideje átállni napi 3 változatos étkezésre. A 4. héten keményítőtartalmú ételeket is bemutatunk.
Reggeli: tej.
Ebéd:
- Hétfő: brokkoli, cukkini, sárgarépa + tej.
- Kedd: brokkoli, sárgarépa + tej.
- Szerda: brokkoli, cukkini, spenót + tej.
- Csütörtök, péntek, szombat: zöldbab + tej.
- Vasárnap: zöldbab, sárgarépa, brokkoli + tej.
Megkóstolni:
- Hétfő: joghurt + banán + alma + tej, ha szükséges.
- Kedd: joghurt + banán + körte + tej, ha szükséges.