7 hiba, amelyet el kell kerülni a skálára lépéskor

amelyet

Orlane Durimel, szerkesztő, 2016. 07. 29., 17:19

Véletlenül lépjen a skálára anélkül, hogy megértenéd, miért hízott 2 kilót tegnap óta? Ne feledje, hogy ez a súlyváltozás gyakori, és lehet, hogy elkövet hibák amikor mérlegeled magad. Diashow-nkban összeállítjuk a nem elkövetők listáját.

A súly óriási mértékben ingadozik. különféle tényezők miatt

Legyen súlyodami ingadozik teljesen normális, és sok tényező befolyásolhatja ezt gyorsan (súlygyarapodás vagy súlycsökkenés).

A magas sótartalmú ételek különösen vízvisszatartást okozhat. Vannak, akik érzékenyebbek rá, mint mások. Ezt a felesleges vizet ezután hozzáadják a mérleg kilóihoz.

Fordítva, amikor megteszi nagyon forró, sokat izzadunk, emiatt rengeteg vizet veszítünk, ezért fontot vetünk a mérlegre.

Tehát, ha előtte és utána mérlegeli magát intenzív sportolás, valódi különbséget fog észrevenni. De nem fog fogyni: a tested csak az dehidratált.