7 híresség, akik fitneszkönyveket és DVD-ket adtak ki; A mozgás jó a Telekom Sport részéről
A kép sokat számít mind a nemzetközi, mind a hazai hírességek számára. A rendszeres és tartós testedzés, az egészséges táplálkozás, valamint a szervezett és visszafogott életmód azok a koordináták, amelyek biztosítják a sikert ebben a világban is.
Felkészülés különféle szerepekre, látványos visszatérés születés után vagy egyszerűen kondíció fenntartása olyan életkorban, amelyet sokan nem tartanak olyan fontosnak, mint a fizikai megjelenés - mindez megtalálható a hírességek legfőbb céljaiban.
Ezért nem ritkán a csillagokat sokkolta a látványosabb visszatérés a nehezebb időszakok után. Színésznők, énekesek, modellek mind megpróbálták intelligensen eladni a táplálkozási tervek vagy az erőnléti edzés titkait.
Cindy Crawford
45 éves korában Cindy Crawford szupermodellnek még irigylésre méltó teste van. Igaz, hogy az élet nem volt túl nehéz a gyönyörű amerikaival, de ő nem hagyott időt arra, hogy rányomja bélyegét a testalkatára. 1992 óta a modell kiadott három DVD-t különféle fizikai edzéssel. "Alakítsa ki testedzését", "A következő kihívás edzése" és "Új dimenzió".
Az "Új dimenzió" (2004) nőknek szól, akik anyává váltak. A DVD három különböző összetettségű gyakorlatsort tartalmaz. Így az első készlet a test átalakítására, a testtartás és a rugalmasság javítására szolgáló gyakorlatokat, nyújtó gyakorlatokat és légzési technikákat tartalmaz. A második és a harmadik sorozat a szív- és érrendszer fejlesztésére összpontosít, a szupermodell súlygyakorlatokat mutat be, amelyek különösen alkalmasak a felsőtestre.
A színésznő, aki olyan filmekben játszott, mint a "Melrose Place" vagy "Az életünk napja", részt vett a "Tánc a csillagokkal" amerikai kiadásában is. Bár jövőre lesz 50 éves, a színésznő egyáltalán nem mutatja meg a korát, éppen ellenkezőleg. 2008-ban Lisa kiadott egy DVD-t "Dance Body Beautiful: Jive, Jump, Ballroom Bump" címmel, amely igazi sikert aratott.
Lisa a DVD-n néhány egyedi és szórakoztató táncmozgás edzést mutat be. Érdekes módon bárki otthon gyakorolhatja ezeket a mozgásokat, anélkül, hogy feltétlenül lenne táncpartnere. A gyakorlatok azoknak ajánlottak, akik fogyni szeretnének, formálni és testet alakítani szeretnének, vagy azoknak, akik meg akarják tartani a testüket.
Christy Turlington
A híres kozmetikai és ruházati márkák képe, Christy Turlington ma is működik, 43 éves korában. A modell egyáltalán nem mutatja meg a korát, azt állítva, hogy a titka az elme-test edzés, nevezetesen a jóga gyakorlása lenne. 2002-ben a csillag elindította az "Élő jóga" című könyvet, amely minden szintre kiterjedő jógagyakorlatokat, tippeket a ház Vastu elvek szerinti díszítésére, meditációs és relaxációs technikákat stb.
75 éves korában Jane Fonda irigylésre méltó testalkatot és hangulatot mutat. A színésznő állítása szerint ma annyit edz, mint 20 évvel ezelőtt. Hogy megossza titkait más nőkkel, Jane Fonda több DVD-t is kiadott az idők során.
A "Prima Time Yoga A.M/P.M" három reggelre alkalmas edzést tartalmaz, a felsőtestre gyakorolt gyakorlatokkal, az állóképesség és a vitalitás növelésével, valamint a nap második részében két ajánlott edzéssel, a mozgás és a pihenés érdekében.
Az "Alacsony hatású rutinok" című részben bemutatott gyakorlatok növelik a test állóképességét, több kalóriát égetnek el, emelik az életerőt és a hangulatot. A "Jane Fonda Trim Tone & Flex" a legújabb, 2011-ben kiadott DVD, 50 év feletti nőknek ajánlott, könnyű, de rendkívül hatékony gyakorlatokkal.
Carmen Bruma
Az egyik legszebb műsorvezetőnk, Carmen Bruma az egészséges életmód híve, megfelelő étrendből és tartós sportprogramból áll. 2012-ben Carmen kiadta a "3S: Healthy, Slim, Full" anyagot. A DVD-vel ellátott könyv tippeket tartalmaz a táplálkozással és a különféle edzésekkel kapcsolatban, amelyeket otthon speciális felszerelés nélkül lehet elvégezni.
Cameron Diaz
Cameron Diaz pedig csatlakozik a sztárokhoz, akik felfedik a boldogság és a szépség titkait. Úgy tűnik, hogy a gyönyörű színésznő 2013-ban kiad egy könyvet a fitneszről, a táplálkozásról és az egészséges életmódról.
50 Cent
2012. december 27-én az 50 Cent kiadja könyvét és DVD-jét "6 hetes edzés- és táplálkozási terv, amely átalakítja az életedet". Úgy tűnik, hogy az anyag intenzív edzést tartalmaz, amely kardio gyakorlatokból, a test állóképességének növelését szolgáló gyakorlatokból áll - egy teljes, 6 hetes program az elme-test átalakításához. Az anyag motivációs és táplálkozási tippeket is tartalmaz.