7 kulcs a természetesen lassú öregedéshez - YVA Indiai-óceán

A test öregedése természetes jelenség, amelyet el kell fogadni és támogatni kell. Van azonban módunk lelassítani azáltal, hogy elkerüljük a mindennapi élet hibáit. Itt van az öregedés 7 fő gyorsító tényezője, amelyekre reagálhatunk, tehát rajtad múlik !

Egyél kiegyensúlyozottan elengedhetetlen az egyes korral járó betegségek megelőzéséhez és a bőr megőrzéséhez.
Élelmiszerek gazdag antioxidánsok, mint a gyümölcsök és zöldségek, harcolni fognak a sejtek öregedéséért felelős szabad gyökök ellen. Az is fontos, hogy igyon annyi vizet és legyen jó zsírbevitel növényektől hogy a bőr rugalmas és hidratált legyen.
Másrészt a túl sok cukorbevitel felgyorsítja a kollagén- és elasztintermelés csökkenését. A ráncok ekkor jobban megjelennek. Az állati zsírok nagyobb megterhelést jelentenek a májban és a szívben, ami tompa arcszínt eredményez.

A feszültség a visszatérő és/vagy elhúzódó hatással lehet a test egészségére és életkorára. A stressz megzavarja a alvás, növeld a artériás nyomás és elősegíti súlygyarapodás. Az arc zártnak és idősebbnek tűnik.
A haj stresszt is szenvedhet, unalmas lesz és gyorsabban kifehéredhet.

Az alkalmi alkoholfogyasztás állítólag bizonyos előnyökkel jár a szív számára, és nem lesz valódi hatása az öregedési folyamatra. Másrészt a nagy vagy rendszeres fogyasztás elősegíti a máj, a szív, a csontok megbetegedéseit és növeli az emlőrák kockázatát. Ezenkívül az alkohol nagyon káros a bőrre, mert elősegíti kiszáradás, csökkenti a rugalmasság és az előállítása kollagén. Ezután a bőr érzékenyebbé válik, a kis erek könnyebben feltörnek és okozzák vörösség látszólagos.

---