7 legjobb csatorna a YouTube-on az otthoni sportoláshoz - In My Style
A tornatermi rajongók és az otthoni edzés támogatói közötti konfliktusban mindkét félnek megvannak a maga vitathatatlan érvei. Az elrendezett edzőtermek fontos előnye, hogy az edzéseket tapasztalt edzők irányítása alatt tartják, akik kijavíthatják hibáit, helyes programot állíthatnak össze és figyelemmel kísérhetik annak végrehajtását.
Azonban nem minden sportkedvelőnek van lehetősége vagy vágya arra, hogy edző irányításával különleges helyen edzzen. Sokan inkább otthon csinálják, ennek oka pedig a környék tornatermeinek hiánya, az alapok hiánya vagy akár a túlzott szerénység lehet. Így segítséget kérhet a YouTube számos videócsatornájának egyikéből. A legjobbakat megtalálja ebben a cikkben.
Ezt a csatornát Mike Schiemer erőfeszítései hozzák létre, aki fiziológusként, személyi edzőként, táplálkozási szakemberként, fitnesz modellként, íróként és fösvény epikaként ismert. Ezt a filozófiát követve a fitneszcsatorna legtöbb gyakorlatának csak a testtömegtől eltérő felszerelésre van szüksége. Összesen körülbelül +290 film található több lejátszási listában, komplex edzésnek, egyéni gyakorlatoknak, termékismertetőknek, sőt egészséges főzési recepteknek szentelve.
Ezen az oldalon kiváló minőségű videókat talál, amelyek részletesen bemutatják az otthoni edzéseket, mint például a pilates, a súlyzós edzés, (nagy intenzitású intervall edzés), a nyújtás, a kardió. Vannak olyan programok is, akik különböző sportokat űznek, fogyni, rehabilitáció a sérülések után stb. Nem hiszed el, hogy csak két ember tudott ilyen nagy mennyiségű anyagot szülni.
illik
A BeFit az egyik legismertebb fitneszcsatorna a YouTube-on. Több mint 37 millió megtekintés jelzi a magas minőséget. Itt videósorozatot talál a táncos edzésekről, a hagyományos fitneszről, a jógáról, a súlycsökkentő edzés komplexumról és még sok minden másról. Figyelhet egy másik nevű csatornára is BeFit 90-ben, ahol három hónapra tervezett speciális programot talál. Minden nap el kell végeznie egy leckét, amelyet mindegyik külön videoklipben magyaráz.
Ezt a csatornát Bob Harper erői szervezik - a "Legnagyobb vesztes" amerikai show edzője. Lehet, hogy néha túlságosan érdekli könyvének reklámozása, de nagy szükség lesz azokra a tanácsokra, akik valóban segítenek a túlsúlyos embereknek a fogyásban. Az egyéni gyakorlatok és edzési rendszerek mellett ajánlásokat fog látni az egészséges táplálkozásról, sőt a testmozgás lelki vonatkozásairól is.
Ennek az erőforrásnak a fő mottója: "Akkor edz, amikor akarsz, hogyan akarsz, ahol akarsz". Következésképpen a gyakorlatok nagy részét a saját súlyával végzik, és nem igényelnek további felszerelést. Sok szempontból ez a csatorna különbözik a versenytársaktól: mivel a modellek animált karaktereket használnak, nem pedig valódi embereket. Ez a csatorna lokalizált változatokat tartalmaz különböző országok számára.
Ez a csatorna lányoknak szól. Világos rózsaszínű betűket, szíveket és fejpántokat tartalmaz. Félmillió előfizető és 36 millió megtekintés azonban elgondolkodtatja Önt, és ha megpróbálja megismételni az egyik képzést, akkor rájön, hogy az edzők szakmai képzése ezen a csatornán nem kérdőjelezhető meg.
Ezekről a gyors (intenzív intenzitású/HIIT) zsírégető edzésekről gyorsan, intenzíven és kiválóan mesélünk a következő cikkben. Ha gondoskodni szeretne erről a rendszerről, ez a speciális YouTube-csatorna segít Önnek megfelelő és biztonságos elvégzésében. Igen, ezek az edzések csodálatosak, és a fitnesz oktatók típusa is.
Edzés lendület, kedves barátok!