7 lépés a bizalom megtalálásához a teniszben - blog tenisz koncepció
A teniszezők szókincsében egy nagyon rendszeresen felmerülő szó a magabiztosság. Az "ebben a pillanatban magabiztos vagyok" vagy éppen ellenkezőleg: "Nem bízom önmagamban" kifejezéseket rendszeresen használnak anélkül, hogy bárki is tudná pontosan, mi ez, vagy hogyan lehet elérni ezt a híres állapotot. Azonban minden teniszező meg van győződve arról, hogy az önbizalom birtokában bármilyen nehézség megoldható a pályán. A kérdés tehát az, hogy lehet-e javítani az önbizalmát a teniszben.
A probléma megoldása természetesen azzal kezdődik igyekszik meghatározni mi a ez a híres bizalom.
Alapján Jean Philippe Vaillant (Tenisz, gondolkodj úgy, mint egy bajnok) "A sportolók többségének a magabiztosság az az erő, amely lehetővé teszi számukra, hogy higgyenek egy feladat teljesítésében.".
Mert Antoni Girod (Tenisz, mentális felkészülés) a bizalom " Belső állapot különös megengedvea lehetőségeinek maximális kihasználása, lásd még túllépni ".
Végül a probléma további egyszerűsítése érdekében, Ronan Lafaix megerősíti itt: Tenisz Be P.R.O. mint bizalom nem létezik, a két alternatíva a következők: "Bármelyik félek, van bízom magamban " .
Ahogy írom ezeket a sorokat neked, én kereszt jómagam bizalmi válság ban ben támadójátékom. Az én a lopások nem elég meghatározóak, én nem rossz tempóban játszani, én hibázni és én nagyon passzoljak (túl sok) könnyen. Eredmény, én ne merj felmenni a netre. azonban, hogy visszanyerjem lelkesedésemet az annyira tetsző támadójátékban, a megoldások léteznek. számoltam 7 akció beállítani nyerje vissza a derűt és teniszében a hatékonyság.
Ne hívja fel a bizalmat, inkább a konkrét cselekvéseket.
Ha voltál átázott, mint én, ifjúkorodban stílustanács által " Bízz magadban "," higadj le "," légy természetes "Vagy annak változata" légy spontán ", Ön könnyen érthető mit Úgy értem. Ezek általában felesleges tanácsok és hatások nélkül, mert nem szólítanak fel semmilyen intézkedést Konkrét. Még azt hiszem, hogy azok utasítás aki nyugtalanná teszi az őket befogadó személyt, az utóbbi általában nem tudja nem mit tegyek, sem testéből, sem elméjéből, ebben a pillanatban. Megkérni egy dühös gyermeket, hogy nyugodjon meg van hiábavaló ha ez utóbbi nem nem ellenőrzik a légzési mozgásokat ami oda vezet megnyugvása. Ugyanolyan hatástalan lesz az a kérés, hogy aludjon, ha nem álmos.