7 napos folyékony méregtelenítő étrend a test tisztítására Vie Actuelle
A 7 napos folyékony étrend egy méregtelenítő étrend, amely lehetővé teszi a fogyás gyors eltávolítását a méreganyagok és olyan pazarlások miatt, amelyekre a testének nincs szüksége. Ezt a tisztító étrendet azonban hét napnál tovább nem ajánlott végrehajtani, mivel károsíthatja egészségét.
Ez a méregtelenítő étrend ideális egy parti után, ha túl sokat ettél, és nem csak ezeket a kilókat kell leadnod, hanem a szervezet méregtelenítését is.
Miért 7 napos diéta ?
A 7 napos folyékony diéták nem ajánlott, hogy ennél többet tegyen, és ha bármilyen kérdése van, vagy bármilyen betegséget fontolgat, konzultáljon orvosával.
A tisztító rendszer végrehajtása közben nem szabad túl aktív fizikai tevékenységet folytatni, hogy ne érezzük magunkat túl fáradtnak. Jobb minél többet pihenni.
Az első 2 nap kizárólag a folyadék diéta, mégpedig lényegében cseppfolyósított takarmány. Később beépítünk néhány szilárd ételt, például gyümölcsöt és zöldséget.
7 napos folyékony étrend menü
Itt megtalálja a menüt a folyadék diéta teljes, napról napra.
1. és 2. nap
Reggeli:
1 infúzió
1 pohár gyümölcs turmix tetszik
1 adag könnyű zselatin
Délelőtt:
1 infúzió tejjel
Ebéd:
1 nagy csésze zsírszegény húsleves
2 pohár grapefruitlé
1 adag világos zselé
1 infúzió
Délután:
1 infúzió
1 csésze narancslé
Megkóstolni:
1 infúzió
1 csésze sovány joghurtital
Vacsorázni:
1 nagy csésze zsírszegény húsleves
1 pohár gyümölcs turmixot
1 adag világos zselé
1 infúzió
1 óra vacsora után:
1 csésze narancslé
1 infúzió
Más napokon
Minden étkezés előtt vegyen be egy nagy csésze alacsony zsírtartalmú húslevest.
3. nap
Reggeli:
1 infúzió tejjel
1 gyümölcs
Ebéd:
1 nagy tál saláta, saláta, paradicsom, gomba és reszelt sárgarépa
1 cseppfolyósított gyümölcs (nedvszívó, ha van)
Megkóstolni:
1 iható joghurt
Délután:
1 pohár grapefruitlé
Vacsorázni:
főtt zöldségfélék
1 cseppfolyósított gyümölcs