7 napos gabonakúra - fórum
Beszélje meg a 7 napos gabonakeményítést nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Helló mindenki! kipróbálta valaki közületek a 7 napos gabonakúrát? Ma kezdtem, mert szeretek búzát/rizst/hasonlókat enni. az egész 8 € -ba kerül, ráadásul még mindig szükséged van rá
7 napos gabonakúra
kipróbálta valaki közületek a 7 napos gabonakúrát?
Ma kezdtem, mert szeretek búzát/rizst/hasonlókat enni.
az egész 8 € -ba kerül, emellett kell egy kis joghurt és sok zöldség.
Örömmel fogadnám a jelentéseket.
AW: 7 napos gabonakúra
Gabona diétás diéta vagyok. A tervet azonban nem követem olyan szigorúan. 2-3 kg biztonságos az Ön számára, és a diéta után csodálatosan bekapcsolódhat egy egészségesebb étkezésbe és tovább fogyhat.
LG
AW: 7 napos gabonakúra
többször elvégezted már a kúrát?
Nehéz utólag megtartani a súlyt, vagy azonnal azonnal felmegy minden?
Valójában minden nap jóllakok.
AW: 7 napos gabonakúra
huhu,
mi ez pontosan? kérlek magyarázd el nekem. Olvastam már valami hasonlót, de valahogy elvesztettem a fonalat, amikor megkérdeztem!
mondja meg, hogy pontosan hogyan működik, és honnan szerezheti be, és így tovább.
lg mona
AW: 7 napos gabonakúra
Szia,
Beírom a szöveget a beszúrásba:
"7 napos szerves szemes kezelés"
a magas rosttartalmú gabonafélék alapját képezik dr. ritter 7 napos szerves gabonakúra. edzeni és aktiválni vele az egész szervezetedet. Az élelmi rostok biztosítják az egészséges bélflóra működését és felgyorsítják a káros anyagcsere-termékek eliminálódását. a gabona, az elfogyasztott zöldségek és gyümölcsök minden fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
Az egészet a természetboltban vettem
8
naponta 150-170g gabona van
1. napi búzaliszt
2. napi köles
3. napi zabpehely
4. nap barna rizs
5. nap árpadara
6. nap tönkölydara
7. napi gabonakeverék
reggel elkészíted a teljes mennyiséget, és 3 részre osztod, akkor minden étkezéshez receptjavaslatok találhatók, ezen kívül minden nap 2-3 litert kell innod.
Azt kell mondanom, hogy kibírom a tömeget, mindig jól táplálkozom. ahol csak reggel iszom teát és ebédre/estére osztom a gabonát, reggel nem tudok enni.
AW: 7 napos gabonakúra
Érdekes, hogy ez a gabonakúra még mindig létezik!
Egyszer megtettem. körülbelül 20 évvel ezelőtt!
A szemek összetétele akkoriban hasonló volt (nem emlékszem tönkölyre, de az is lehet, hogy nem emlékeztem rá, mert még nem tudtam?!).
Egész jól kijöttem vele. A köles nagyon ízletesnek bizonyult, banánnal is édesre készítettem! Csak figyelmeztetnem kell az árpára, nagyon undorítónak találtam!
Sajnos nem is emlékszem akkora mennyiségre, mert sajnos 1 hetes gabonakúra után ugyanolyan súlyú voltam, mint korábban!
Remélem, jobban jársz ott.
Kíváncsi vagyok, mit kell utána jelentenie (és természetesen közben is)!
AW: 7 napos gabonakúra
X évvel ezelőtt tettem ezt Németországban, nagyon eleged van belőle, és nem volt jojó effektus sem. Véleményem szerint nagyon ajánlott.
sok sikert!
AW: 7 napos gabonakúra
Tehát ma volt a harmadik napom (1 szabadnap, gégém van, és tegnap nem tudtam lerázni semmit).
Eddig nagyon jól vagyok.
Egy másik fórum figyelmeztetett a súlyos puffadásra, de semmit sem veszek észre.
az első 3 nap nagyon ízletesnek találtam, a szemeket vagy reszelt sárgarépával + különféle fűszerekkel keverem, vagy ha valami édeset érzek almával és fahéjjal.
a mérleg most 1,5 kilóval kevesebb, bár természetesen a víz nagy része ott van, máris tiszta.
napi kalória:
a kúra végén ismét jelentést tesz, ha kit érdekel
AW: 7 napos gabonakúra
Igen, mindenképpen érdekel!
Gyógyuljon meg hamarosan a gége fertőzésétől. és 1 1/2 kiló nagyon jó!
AW: 7 napos gabonakúra
tehát ma, a negyedik napon:
150g barna rizs
Reggeli: tea
ebéd: a rizs fele kevés zöldség alaplével és párolt karalábéval
vacsora: a rizs fele valószínűleg almával és fahéjjal
súly: fogalma sincs, a mérlegben lévő elemek lemerültek
Éhesnek érzem magam: nem igazán, de ma először van igazán dagadt hasam - de feküdhet az antibiotikumokkal és a fájdalomcsillapítókkal is, amelyeket most szednem kell
AW: 7 napos gabonakúra
Reggeli: cappuccino (csokoládé-mogyoró * finom *)
ebéd: az árpadara fele paradicsom-gomba-karalábé szósszal
vacsora: az árpadara fele almával, kivivel, fahéjjal és 125 g joghurttal
fogyás: korábban 1,8kg
AW: 7 napos gabonakúra
Helyesen értettem, hogy az 5. nap (az árpadara * shake *) már elmúlt?
Tetszett?!
1,8 kg, ezt láthatja!
LG - Claudia
AW: 7 napos gabonakúra
igen, már átestem az árpa napján
Valójában nem gondoltam, hogy ilyen rossz
Ma:
Reggeli: semmi (józanon kellett menni az orvoshoz)
ebéd: a tönkölyőrlemény fele 1 paprikával, paradicsommal, tofuval salátaként
este: a tönkölydara fele joghurttal és mézzel (vagy éhségtől függően almával)
AW: 7 napos gabonakúra
ó, majdnem elfelejtettem, tegnap az utolsó napon:
gabonakeverék,
Reggeli: cappuccino
ebéd: 1/2 szem tofuval
este: 1/2 szem natúr joghurttal és édesítőszerrel
7 nap után: 2,3 kg fogyás
Mindenképp megismétlem, jóllaksz, nem drága és viszonylag könnyen kivitelezhető
AW: 7 napos gabonakúra
Ezen a szálon keresztül tudatosult bennem a Kцrner-kúra - évekkel ezelőtt megtettem, és akkor még nem vettem olyan jól. Ezúttal jól működik, és azt hiszem, ízében is rendben van (főleg joghurttal és gyümölcsökkel).
Ma a 3. napon megnézem mennyit fogyok. Elégedett lennék egy kg-mal.
AW: 7 napos gabonakúra
Remélem, hogy ezúttal jól fogja venni őket
egy hétig fejeztem be a kúrát, azóta nem hízok
AW: 7 napos gabonakúra
Ó, ez baromi jól hangzik, hogy nem nyert semmit - mint mondtam, elégedett lennék 1 kg-mal, és remélem, hogy utána jobban fogom érezni az elfogyasztott mennyiségeket.
Ma van a természetjárási nap, és rizst eszem almával és fahéjjal.
Üdvözlet és továbbra is fogyni
- kívánja Kristin
AW: 7 napos gabonakúra
JUHU, hosszú idő után végre újra lefogytam.
A 7 napos gabonakúra 1,5 kg-os és 0,8% -kal kevesebb testzsíros sikert hozott (de sokat sportoltam is). Annak ellenére, hogy egy napig erőteljesen vétkeztem. Ez ismét hatalmas lendületet ad nekem, és hamarosan újra elvégzem a kúrát. Most tartok egy kis szünetet, aztán kezdem elölről.
ÖRÖLÖM:-)
AW: 7 napos gabonakúra
Nos, gratulálok
pontosan elkészítette-e a kúrát a mellékelt füzetben szereplő receptjavaslatok szerint, vagy kicsit megváltoztatta?
Mindenképpen kezdem újra
szerelmes üdvözlet,
pingu
AW: 7 napos gabonakúra
Leginkább a receptjavaslatokat használtam. Legalább az első 3 nap. Aztán leginkább a kását ettem natúr joghurttal és reszelt almával vagy más gyümölccsel, mert a zöldséglevessel vagy paradicsompürével készült darát kevésbé találtam vonzónak. a legrosszabb napon megtaláltam a dolgot a rizzsel, mert úgy gondolom, hogy 150 o (170g?) valójában nem történik meg, függetlenül attól, hogy mennyi gyümölcs van vele.
Az új csomag már a polcomon van, és néhány nap szabadság után kezdem újra. Hétfőn kezdem - talán szeretne részt venni?
Köszönöm a válaszod. igen, szeretnék megpróbálni ragaszkodni 3 étkezéshez. De ma például reggel 9-kor reggeliztem a munkahelyemen, és nem jöttem ebédelni, és csak otthon 3 óra után ebédeltem, és most még mindig a gyomrom morgolódik, ezért ehetek nálam pár salátalevelet, vagy tegnap, miközben közben dolgozom bissi saláta (egyébként цl nélkül) - mert az éhezés sem olyan nagy. és nem jó!?
tegnap eljutottam 1200 kcal-ra, nem egészen az, amit mindenhol elolvastál 900 - 1100 kcal-val, de tele voltam és ez fontos nekem.
csinált vagy tervezett még egy kukoricakúrát?
Hamarosan nem terveztem gabonakúrát, mert a második hét után megbetegedtem (és a második héten alig fogyott).
Jelenleg elég jól tartom a súlyomat, de ez nem azt jelenti, hogy elégedett vagyok a testemmel. Egyáltalán nem.
Jelenleg alig sportolok, mert egész nap a bibóban ülök és készülök a záróvizsgáimra.
Vasárnap azonban Thaiföldre megyek 4 hétre, és remélem, hogy az ázsiai ételek és az ott megnövekedett testmozgás pozitív hatással lesz a súlyomra:-)
Hány kg-ot remél a gabonakúra során?
Wow 4 hét Thaiföldön, nem rossz, hogy jött létre?
Családdal? Tanulmányaidból? Vagy mi?
Mindenesetre sok szórakozást kívánok, és élvezze az időt, a kulináris lehetőséget is, és talán hoz egy-két kilót ?
Kíváncsi vagyok.
Tehát megtartotta a csökkenést a gabona rendjéből?
Szuper!
Nem tudom, hány fontban reménykedem, előre nem mérlegeltem magam, nem mertem. Étkezési magatartásom az utóbbi időben katasztrofális volt, néha kicsit, néha nagyon, minden esetben egyre több ételzel kapcsolatos gondolat támadt a fejemben stb.
csak tenni akart valamit a méregtelenítésért, megnézni, hogy érzem magam, és hogy a nadrág szélesebb lehet-e, ami nagyon jó lenne.
Nagyon szeretnék újra normális étkezési magatartást tanúsítani, függetlenül attól, hogy ez most segít-e?
Nincs ötletem .
Mindenesetre megint megismer néhány új dolgot, nem rosszat - és egyébként is szeretem a zöldségeket és hasonlókat.
de hidd el, hogy két hét gabona után már nem láthatod
Várom, hogy újra olvashassam tőled.
Visszatérek hozzád, miután annyira elhanyagoltam ezt a szálat.
Most 4 hetem van Dublinban, 4 hetem Tirolban, és az első 3 hét a leckék mögöttem van. és a súlyommal egyáltalán nem néz ki jól.
Dublinban szabad volt enni a szakmai gyakorlatom alatt - ezt hülyén használtam ki
Tirolban volt egy üdülési munkám és egy étkezdém, ahol csak a nehéz munkásoknak szánt étel volt (1200 kcal alatt nem található semmi)
És iskola: 2 anatómiai vizsga, 1 patológia,. összesen 10 teszt október végéig, többet kell mondanom?
Tehát: HOLNAP (mert ma már annyit ettem) újra kezdődik a 7 napos gabonakúra
Kérlek, tartsd ujjaid keresztben értem.
Most tedd harmadszor, és tudd, hogy ez hoz valamit.
Aztán sok sikert és jó éhséget, körülbelül 4 hete készítettem először, és lelkes is voltam, finom ízű, telt és fogyott, de sajnos nem tartott.
következő szombaton 2 hétre nyaralni megyek, utána megint gabona. alig várom
Tehát, első nap itt (legalábbis ami az ételt illeti)
Nem tartom magam ahhoz a tervhez, amelyet a szemekkel vásárolsz, hanem egy kicsit megváltoztatom az egészet.
1 nap:
Reggeli: cappuccino cukor nélkül
Ebéd: A szemek 1/2 reszelt almával, 125 g joghurttal és fahéjjal
Között: cappuccino cukor nélkül
Este: a szemek fele 2 apróra vágott almával, 125 g joghurttal, 30 g reszelt mogyoróval, fahéjjal
Miért változtatom meg: mert az utóbbi két alkalommal megtettem, és jól működött.
Tegnap is el akartam kezdeni a gabonakúrát. Eltemettem valahova a kurtokat. Miután 1 órán át átkutattam az összes szekrényt, annyira éhes voltam, hogy feladtam. Menj azonnal vegyél újat.
Most a kérdésem: reggel 6-kor kezdek dolgozni, úgyhogy előtte nagyon nincs kedvem főzni. (Ez 5.15-kor lenne, nene) Elkészíthetem-e az előző este másnapi szemeket, vagy mindez hanyag lesz? Üdvözlet Miriának
Tehát alapvetően mindent előre megfőztem, mert nekem is ilyen "extrém" munkaidőm van. Nem találta nedvesnek, inkább húzódik, és még vastagabbá válik, ezért több, mert általában egy kicsit több vizet adtam be, mert túl sűrű lett számomra. Tehát előző este főzök. ki áll ilyen korán a konyhában?
Jó szórakozást és hamarosan visszajövök. alig várom!
Azt is gondolom, hogy az előkészítés nem jelenthet problémát-
2. nap:
Reggeli: cappuccino
Ebéd: A szemek fele 300g zöldséggel és különféle gyógynövényekkel
Este: a szemek 1/2-e 126 g joghurttal és 1 almával - ennek a fele még mindig vége, csak ma nem tudom megtenni.
Köszönöm! Nagyszerű! Ma a következőket eszi:
Reggel: 1/3 joghurttal és gyümölccsel
Ebéd: 1/3 joghurttal, kicsi. Uborka, kolbász, bors, kapor
Este: 1/3 rész 1 cl paprikavörös, 1 kicsi. Sárga paprika, 1 paradicsom, fűszerek
Büszke vagyok arra, hogy végre ma kezdem.
Reggeli: cappuccino cukor nélkül
Ebéd: A szemek 1/4-e joghurttal
Délután: a szemek 1/4-e eperrel, szederrel, .
Este: Egy diplomaosztón elgyengültem és megettem 1 perecet kolbásszal
A szemek fele még megmaradt, már az volt az érzésem, hogy este nem fogom tudni teljesen visszatartani.
hát csúszásnak kell lennie belül.
Holnap biztosan lesznek a gabonák valami savanyúval, nagyon van kedvem uborkát pácolni stb.
Már visszatér a gabonakúra, ezt jól látom ?
Huhu
De most megfertőztél a gabonakúrával is. Valamikor ezelőtt anyukám adott nekem egy kosarat, benne az alnatura összes finom dolgával. Volt a gabonakúra is. Nem igazán volt a fejemben a megfelelő idő, amikor meg akartam csinálni, de azt hiszem, ezzel kezdem a hetet. A jelentések következnek.
És mindenki, aki van rajta - sok sikert mindenkinek