7 napos gyümölcsdiéta
Helló kedveseim
hallottam, hogy 6 napos gyümölcsdiéta után akár 6 kg-ot is leadhatsz. sok vizet kell elveszítenie a folyamat során, de mivel minden nap egy órát kocogok és fél órányi tornával is foglalkozom, nem fog sok izom elveszni bennem
van valakinek tapasztalata a gyümölcsdiétáról?
vagy valaki csatlakozni szeretne?
ötleteket cserélhet itt
adataim: 165 cm, 51 kg. a gyümölcsdiétával szeretném megtisztítani a testemet, és kissé stabilizálni a súlyomat.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
elfelejtettem mondani.
Holnap megyünk. Elmondok neked itt egy étrendet, mint ösztönzőt, a pénteki tervet:
Reggeli: 1 fél uborka és 2 paradicsom (zöldség is megengedett)
1 csésze kávé és 500 ml víz
ebéd: 2 alma, 1/2 mangó és 500 ml víz
este: 125 g alacsony zsírtartalmú kvark 1 almával, 500 ml vízzel
**
tehát hat kiló egy hét alatt. soha és soha soha . én és a nővérem 28 napig csak gyümölcsöt és zöldséget ettünk, és semmit sem, és csak 4 kiló)
ez nagyon jó lehet a tisztításhoz. De ez a diéta határozottan nem hasznos a súly stabilizálásához. Mivel a leadott kilók legalább négy héttel később visszatérnek, mert a tested ekkor átkapcsol a hátsó égőre. Meg kell fontolnia azt is, hogy az emésztése mennyire bírja el a csak gyümölcsöt hét napig.
elfelejtettem mondani.
Holnap megyünk. Elmondok neked itt egy étrendet, mint ösztönzőt, a pénteki tervet:
Reggeli: 1 fél uborka és 2 paradicsom (zöldség is megengedett)
1 csésze kávé és 500 ml víz
ebéd: 2 alma, 1/2 mangó és 500 ml víz
este: 125 g zsírszegény kvark 1 almával, 500 ml vízzel
Szia
Engem is ez érdekelne.
1,57 m magas vagyok és 55 kg súlyú. Gyerekkorom óta komoly problémáim vannak a csípőmmel.
Kipróbálta már a diétát?
Hogy néz ki pontosan ez a diéta?
És?
Kitartott-e a gyümölcs diéta mellett, és mi hozta?
Tehát csak azt mondhatom, hogy amikor ezt 6 napig csináltam, kórházba kerültem, mert a gyomrom annyira túlzott volt, pokoli hasgörcsök voltak, mint még soha életemben, sikítottam, sírtam, majd pukiztam az egész kórházban eperdarabokkal és dinnyével. De én sem ettem SEMMIT, tehát nem joghurtot, tejet, kávét, csak gyümölcsöt! és semmi mást, és annyit, amennyit csak akartam, jól fogytam 2-3 kilót, de túl kirívó is volt, a spiortnál is teljesen gyengének éreztem magam, mert nem vettem be semmilyen fehérjét az izmokért és a lefogyott 2 kilóért, határozottan szép, hosszú izmok voltak a lábakon a futballtól! Akkor végezhet ilyen étrendet, mint a gyógyulás napja, vagy akár 2 napig is, ha előző nap túl sokat evett, de nem túl sokáig, ez károsítja a testet, a gyümölcs valóban fontos és egészséges, de mégis fehérjével és egy kicsit kövér! gyümölcsben 0 gramm zsír van, és napi 30 g zsírt kell enni diétásan és egyébként 60-70 Nap!
talán segít
lg