7 ok, amiért kiivit kell enni naponta
Ez a finom zöld gyümölcs, szőrös bőrrel és fekete szemekkel kirakott pép, számos egészségügyi előnnyel jár! Vitaminokban gazdag kiwi igazi energizáló koktél a szervezet számára. Összpontosítson számos előnyére.
Honnan származik a kivi? ?
Kínában őshonos, a kivit valamikor kínai egresnek hívták. Az új-zélandiak csak az 1950-es évek közepén nevezték ki kivi néven az azonos nevű madár után. A 80% vízből álló kiwi a fogyókúrás étrend szövetségese, mert magas C-vitamin és antioxidáns koncentrációjának köszönhetően elősegíti a fogyást (a kivi a napi C-vitamin szükséglet 80% -át teszi ki). A kivi fogyókúrás előnyein kívül számos egészségügyi előnye van, itt van egy gyors áttekintés.
Kiwi: antioxidáns koncentrátum, amely megakadályozza a betegségeket és a rákot
Számos tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin rendszeres fogyasztása segít megelőzni és csökkenteni bizonyos betegségek, például rheumatoid arthritis, asztma, cukorbetegek szívbetegségei, stroke, rák, vastagbél stb. A C-vitamin ugyanis megvédi az immunrendszert és megakadályozza a vér oxidációját. Norvég kutatók tanulmánya szerint a kivi megelőz számos olyan rákot és betegséget, amelyek a DNS oxidációjának következményei lehetnek.
A kivi: az alakod barátja
100 grammonként csak 50 kalóriát tartalmaz, a kivi pedig az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs. Ezért ideális étel, ha fogyni akar, mert lehetővé teszi az energiák megőrzését a nap folyamán, miközben erősíti a jóllakottságot.
Kiwi: C-vitamin koncentrátum
Tudta, hogy a kivi kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy narancs? Ezért ideális gyümölcs az immunitás erősítésére, valamint a fertőzések és a téli betegségek (megfázás, influenza stb.) Megelőzésére.