7 ok, amiért lassan korcsolyázol Blog
7 ok, amiért lassan korcsolyázol
Úgy érzi, hogy a görkorcsolyás barátaival lóg? Gyorsabbak a barátaid, vagy lassabban? Mikor a szerepek a hibásak és mikor máshol a probléma? Ez a cikk 7 különböző okot magyaráz meg, amiért nehezebb korcsolyázni, megmutatunk néhány mítoszt, és még tippeket is adunk a görgős technika fejlesztésére. Ezekben az esetekben a berendezéseket és a hengereket töltik fel elsőként elégtelen sebességgel. Honnan tudhatjuk, hogy a lassú korcsolyázást az ön felszerelése okozza-e?
A görgők egyes részei közvetlenül vagy közvetve befolyásolják a sebességet:
2. kerekek - A kerekek méretét gyakran az alacsony sebesség okozza. Bizonyos mértékben jogos. Mondanivalóval lerövidíthetjük és leegyszerűsíthetjük a magyarázatot. hogy a nagyobb kerekeken nagyobb a sebesség, de az unalmas lenne. Az elmélet a következő: kisebb kerekekkel, a nagyobb kerekekhez képest sokkal gyakrabban kell leválnod magad a földről, hogy azonos sebességet gyűjts össze. A legegyszerűbb módszer összehasonlítani ezt egy kerékpárral. Kisebb lánckerékkel nagyobb sebesség eléréséhez gyorsabban kell pedálozni, nagyobb lánckeréknél kevesebb pedál is elegendő. Másrészt a nagyobb lánckerékekhez nagyobb láberőt kell alkalmazni. Ez vonatkozik a hengerekre is. Kisebb kerekekkel sokkal gyakrabban kell leválnod magadról a talajt, nagyobb kerekek esetén azonban nagyobb állóerőre van szükség a nagyobb sebesség felgyülemléséhez. Ezért nagyobb kerekekkel járni általában nehezebb. A korcsolyázás egy kicsit bonyolultabb. Bár a kerékpár nagy lánckerékei nem akadályoznak meg semmiben. A nagy kerekű hengerek erejét és potenciálját csak akkor használják, ha van elegendő állóerő, ha tudja, hogyan kell hosszabb csúszkákat csinálni.
Látott már profi korcsolyázó versenyt? Nagy erővel leválnak a földről, és egyik lábukon "járnak". Pontosan ez a korcsolyázási stílus, amelyben ki tudja használni a nagyobb kerekek lehetőségeit. De ha nem tudod, hogyan tartsd egyensúlyban az egyik lábad, akkor nagyon valószínű, hogy a nagy kerekek lehetőségeit nem fogják kiaknázni. Tehát, ha a kis kerekeket hibáztatja a rossz sebességért, az igazság nem teljesen az Ön oldalán áll. A 80 mm és 84 mm, illetve a 84 vagy 90 mm közötti különbség nem igazán drámai.
A kerekek közötti különbségek nagy részét a földtől való leválás nagyon jó technikája vagy a korcsolyázó lábának ereje "keringeti". Ha javítani szeretne korcsolyázásán, de a vajkerekek olyan tényezők, amelyek megakadályozzák Önt, mielőtt nagy kerekű hengereket vásárolna, érdemes kacérkodnia azzal a gondolattal, hogy régi kerekeit jobb minőségűekre cserélje. Jobb minőségű kerekek, mint a Rollerblade, a Matter/Undercover, az Atom vagy a Hyper márka. Nem csak sokáig fognak élni, hanem tulajdonságaik is javítják az Ön sebességét. A nagyobb sebesség nem csak a kerekek keménységét jelenti. Kiváló minőségű kerekekkel jobb tapadást kap, ami hozzájárul a földtől való leváláshoz.
4. Jég - A jég befolyásolhatja a korcsolyázás sebességét? Biztos megteszed! Az első tényező, amelyre gondolnia kell, maga a súly. Közvetlenül nem befolyásolja a sebességet, de fáradtság forrása lehet, ami végül befolyásolja a sebességet.
Ahogyan a sín anyaga befolyásolja az energiaátadást, úgy a csomagtartó anyaga vagy szerkezete is. Az az anyag, amelyből a jég készül, befolyásolja a lerakódott energiát, amikor leválik a talajról. Ezért a fitneszkorcsolyázóknak vagy azoknak, akik szórakozásból korcsolyáznak, puha csizmájuk van, inkább a kényelem kedvelői, és nem bánják, hogy az energia egy részét elnyeli a csomagtartó kitöltése. Érdekes teljesítménylépés a szénhéjú jéghengerek, bokájuknál magasabbak és belülről kellően kitöltöttek. Ez a jó energiaátadás garanciája az optimális kényelem mellett.
A szélsőséges, ellentétes lehetőség a nagysebességű jég, amely kemény, maximális energiaátvitelt biztosít a legkevesebb kényelem érdekében.
A csomagtartó sebességére gyakorolt hatása az utolsó tényezők közé tartozik, mivel ez a legtöbb esetben nem igazán drámai, és az ebből fakadó különbségek elsősorban a korcsolyázókat vagy a versenyzéseket érintik.
Tekintet nélkül a tekercsek minőségére, ha elköveti az alapvető hibákat a korcsolyázásban, akkor energiája nagy része itt és sehol máshol elvész.
5. Genoflexiós magasság - Mennyit hajlíthat a térde? A térd és az alsó rész hajlítása a korcsolyázás során közvetlenül összefügg a csúszás hosszával és az erővel, amelyet a földtől leválasztva ad át. Vigyázzon, hogy ne hajlítsa meg a testet, hanem hajlítsa be a térdét. A test meghajlítása nem segít a csúszásban, és még az egyenes lábak sem, mint a vonalzó, nem férnek el ugyanabban a "táskában" gyorsasággal. Ha gyorsabb akar lenni a korcsolyázásban, le kell engednie az alját és meg kell hajlítania a lábát, például amikor egy székre ül. Nem lesz túl kényelmes, eleinte fájni fog a lába, főleg a combja, de ha edzés közben erre a helyzetre koncentrál, akkor mindenképpen javítja a sebességét. Ha további tippeket szeretne elolvasni a korcsolyázás helyes helyzetéről, ajánlom ezt a cikket Debbie Rice-től.
Vagy ahogy Bill Stoppard mondja - LESZ! 😀
6. Leválasztási szög a talajtól - a földtől való leválás erejét befolyásolja a genoflexió magassága. A földtől való leválás hatékonyságát az a szög határozza meg, ahonnan indul. Az ideális kezdés olyan, mintha egyik oldalról, oldalról indulnánk. A csúcsoktól való leválás ellentéte. Magyarul az úgynevezett toe pushing. Ez a legnagyobb energiaveszteség forrása a földről történő tolás során. Mivel a hengerek nincsenek felszerelve fogakkal, például hölgyek korcsolyájával, az energia, amelyet a lábujjak lökésére használ, teljesen elvész. A talajtól való leválásnak merőlegesnek kell lennie a menetirányhoz. A mozgás miatt egy előrehaladott fázisban nem kell így kinéznie, de a derékszög az a helyes helyzet, ahonnan el kell indítania a mozgást.
Ebben a videóban nagyon szépen láthatja az egyik oldalról a másikra történő mozgást:
7. Fizikai állapot - Végül, ha 100% -ban biztos a felszerelésében és a technikájában, csak egy akadály áll az útjában, és ez az akadály a fizikai állapot. Sajnos nem lehet megvásárolni. Tehát csak annyit kell tennie, hogy edz a kedvenc tekercsén.
Van tippje a sebesség növelésére? Kíváncsiak vagyunk. Írj nekünk a megjegyzésekben 🙂