7 technika a fogyásért az irodai GQ France-ban

Ha nem vagy Indiana Jones és nem merülésoktató, akkor nagy a valószínűsége, hogy munkája hosszú órákat jelent az asztal mögött ülve.

Nem mindenkinek van olyan elhatározása, hogy a legközelebbi edzőterembe szaladjon ki az irodából. Lehet, hogy ez volt a back-to-school állásfoglalása, de ha még nem történt meg, itt az ideje beismerni a vereséget. Túl lusta vagy, mi is. Szerencsére találtunk egy alternatív megoldást arra, hogy karcsú maradjon anélkül, hogy elmozdulna a székéből.

1. Egyél céklát
A táplálkozási szakemberek azt találták, hogy a répában található nitrogén-oxid azonnal javítja a keringést. Finom egy turmixban vagy akár egy salátában, használja az alkalmat, hogy egészséges módra váltson.

2. Vásároljon cayenne borsot
Azok számára, akik a kantinban felszolgált répasaláta láttán duzzognak, ott van a hasonló erényekkel rendelkező cayenne-borsos megoldás is. Tartson egy üveget a fiókjában, hogy bármilyen megfelelő edényt beletegyen.

3. Kelj fel, amint lehetőséged van rá
Az álló helyzet akkor is, ha mozdulatlanul áll, segít kalóriát égetni. Ne adja tovább a fénymásolatokat a gyakornokának, és éljen az alkalommal, és sétáljon a nyomtatóhoz. Ő is köszönetet mond Önnek és a testének.

---