7 természetes csoda, amely fokozza az egészségét
Sántít, ingerlékeny, fáradt? Nem csoda a jelenlegi helyzetben. Akinek új lendületre van szüksége - fizikailag és szellemileg -, próbálja ki ezt a hét gyógymódot a világ minden tájáról.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
Koronavírus, a kapcsolattartás tilalma, az idő megváltoztatása - jelenleg sok téma okozhat stresszt. Itt az ideje, hogy egy kis lendületet adjon közérzetének.
Ez a hét természetes gyógymód újra lendületbe hozza a tested és az elméd.
1. Ízületi gyulladás esetén
Az Indiából származó arany tej gazdag antioxidánsokban, leküzdi a gyulladásokat és egyben támogatja az immunrendszert. Jó stresszes ízületek és megfázás ellen.
Így történik: Pároljuk 250 ml vizet (vagy tejet), 1 kardamommagot (kapszula nélkül), 1 teáskanál frissen reszelt kurkumát, 1 teáskanál frissen reszelt gyömbért, ½ teáskanál fahéjat (ceiloni fahéj) és 1 csipet borsot egy lábosban 5 percig, folyamatosan kevergetve.
Szűrjük le, és hagyjuk kihűlni. Élvezze 1 teáskanál mézzel édesítve.
2. A megereszkedés ellen
Oroszországban az emberek esküsznek Babushka energiatejére, amikor fáradtak és kedvetlenek - mert erősítő fehérjét, egészséges zsírokat, káliumot, magnéziumot, foszfort, folsavat, cinket, szelént, kalciumot és A-tól K-ig terjedő vitaminokat (és különösen sok B-vitamint) tartalmaz.
Így működik: Hevítsen 250 ml tejet (legfeljebb 40 ° C-on). Keverjünk hozzá egy nyers tojást, 1 evőkanál vajat és 1 evőkanál mézet, amíg minden teljesen fel nem oldódik.
3. A rossz hangulat ellen
Az istenek itala nyers kakaóból áll, amely tele van flavonoidokkal és felderíti a hangulatot. Ezenkívül a panamai őslakos kunák italának teobrominnal készült itala is csillapítja a torok irritációját.
Így történik: Melegítsünk 250 ml vizet egy serpenyőben, adjunk hozzá egy szeletelt banánt, és lassú tűzön 10 percig pároljuk.
Ezután hagyjuk kissé lehűlni, adjunk hozzá 2 púpozott teáskanál nyers kakaót, ½ teáskanál kakaóvajat és keverjük 5 percig, amíg minden jól összekeveredik. Az istenek izzadnak a siker előtt.
4. Fejfájás ellen
A koponya enyhe fintora megakadályozza az edzést? A norvég gyömbér-rozmaring tinktúra segíthet: A rozmaring elősegíti a vérkeringést, serkenti a keringést és tágítja az ereket.
Így történik: 1 csésze vizet és 1 teáskanál frissen reszelt gyömbért forralunk fel, majd vegyük le a tűzről, és hagyjuk néhány percig pihenni. Ezután adjon hozzá 1 teáskanál apróra vágott rozmaringot, édesítsen 1 teáskanál mézzel és igyon nyugodtan.
5. Sebgyógyulás
Új-Zéland bennszülöttjei már használták a Manuka méz gyógyító erejét - pl. B. gyors sebgyógyuláshoz mézes borogatással.
A déli-tengeri mirtusz virágnektárjából származó méz metil-glioxált, röviden MGO-t tartalmaz. Minél magasabb a tartalom, annál nagyobb az antibakteriális, antivirális és antiszeptikus hatás (legalább 100 MGO, 250 jobb).
Így működik: Óvatosan tisztítsa meg és szárítsa meg a sebet. Vigyen fel egy réteg Manuka mézet a sérült területre steril spatulával, és lazán takarja le gézkötéssel vagy borogatással. Megakadályozza a hegek kialakulását, még akkor is, ha megosztottság vagy nagyszerűség miatt esett el.
6. Energiafokozó
A kínai yam állítólag erősíti életenergiánkat, erősíti a lépet, a májat és a tüdőt, és ezáltal növeli az életerőt.
Akkor miért ne próbálná ki a hagyományos kínai orvoslást - főleg, hogy a recept ilyen egyszerű.
Így történik: Hámozzon meg egy kínai jamszt (Asia-Laden), és forralja forró vízben 20 percig. Ezután vágjon apró darabokra, és melegen, kevés mézzel vagy lekvárral tálalja.
A megfelelő ital hozzá: a jam gyökér főzővíz. Mert ez serkenti az emésztést.
7. Lélegezz szabadon
Egy másik jó tipp Oroszországból: az orrcseppek fokhagymával tisztítják az orrot. Mivel a fokhagyma antibakteriális, vírusellenes és antimikrobiális hatású.
Fertőtleníti és erősíti az immunrendszert az alliin aminosavval és az alliináz enzimmel. Együtt allicinként működnek az orrfolyás ellen.
Így történik: Nyomjon össze 2 gerezd fokhagymát, szűrje le a levét vékony muszlinszöveten, néhány perc múlva alaposan keverje össze kétszer annyi szűrt vízzel, és öntsön egy kis pohárba.
A pipettával orrlyukanként egy-két cseppet csepegtethet az orrba, lehetőleg fekve. Kérjük, tárolja a hűtőszekrényben, és minden nap keverje újra.
Fontos jegyzet: A cikkben szereplő információk csak általános tájékoztató jellegűek. Az egészségügyi probléma tisztázása érdekében javasoljuk, hogy látogasson el képzett és elismert orvoshoz.