7 tipp a könnyebb fogyáshoz #JamaisSansMonCroissant

Testünk. Szeretjük, utáljuk. Ez a húsburkolat kikristályosítja a szépség minden kritériumát. Narancs héj ? Nem jó. Izmos fenék: jó. Haj: borzalom. Denevérkar? Borzalom. És ez még a közösségi média előtt volt. A tökéletes sztárok (vagy photoshopolt) Instagram-felvételei közül a testhez való viszonyunk még mindig eltalált. Túl sok ebből, nem elég.

Ahhoz, hogy hasonlítson ezekre a nőkre, április hónaptól kezdve csak egy mágikus formula terjedt el hosszan, széles körben és a magazinok összes borítóján is: Fogyókúra. Minimum 5 kiló. Nyár előtt.

Csak…. az étrend ugyanúgy bonyolult. Legalább kötelező. Ellen kell állni a sült vállalkozóknak, a csokoládé-kókusz fagylaltnak. Fogyasszon párolt zöldséget, párolt halat, számoljon meg minden kanalat. A barátok meghívásait is utasítsa el. Röviden, egy szomorú étrend sírni, enni lágy, minden éles nélkül. Talán eltekintve a rizs karton süteményektől ?

Ahhoz, hogy előhozza kedvenc bikinijét ezen a nyáron, és hercegnőként sétáljon a homokon, kerestük és megtaláltuk a 7 megállíthatatlan tippet, amelyek lehetővé teszik a fogyást anélkül, hogy túlzottan megerőltetnénk magunkat.

jamaissansmoncroissant

Ez a titkos diétás csizma. Nem tudjuk megismételni elégszer, a rágás a fogyás anélkül, hogy megfosztaná magát. És tudományosan bizonyított. Először: lassan enni kevesebbet enni. Egy japán kutatócsoport közel 500 embert követett 8 éven át. A lassan étkezők egy csoportja, és egy másik a felfalók. 8 év után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek, akik lassan ettek, lényegesen kevesebb súlyt kaptak.

További jó hír, hogy minden falatot megrágva havi 2000 kalóriát éget el. A könyök alatt tartandó tipp, hogy könnyedén fogyjon.

PS: 2000 kalória = 3 nagy pizza.

Egy másik tipp, amelyet minden modell ismer: soha ne aludjon túl fűtött házban. Legfeljebb 17 fok (igen, még január éjszakáin is). Miért ? Több mint egy órán át alacsony hőmérsékletnek kitéve a test szekretálja a több kalóriát fogyasztó sejteket. Eredmény: két hét alatt teljesen le lehet fogyni 5 kilót, anélkül, hogy lábujjat tenne az edzőterembe.