7 tipp a striák megelőzésére
Terhesség alatt gyakoriak, de bárkinek kialakulhatnak striák az élet bármely szakaszában. Vannak, akik érzékenyebbek rá. Ha édesanyádnak, apukádnak, nagyszüleidnek vagy valaki másnak a családodban vannak striák, akkor valószínűbb, hogy megkapod őket.
Még akkor is, ha fokozott a kockázata a striáknak, néhány dolgot megtehet a kockázatának csökkentése és a már meglévő striák kezelése érdekében.
Ellenőrizze a súlyát
Az egyik leghasznosabb dolog, amit tehet a striák megelőzése érdekében, akár terhes, akár nem, az egészséges testsúly fenntartása. Striák akkor fordulhatnak elő, amikor a bőre gyorsan hámlik a gyors súlygyarapodás miatt. A gyors fogyás után striákat is észlelhet. Vannak, akiknél növekedési rohamok, például pubertáskor alakulnak ki striák. Más emberek, mint a testépítők, észreveszik őket, miután nagy nyereséget értek el a testmozgás vagy a szteroidok használata során.
A legjobb megoldás lehet a testi változások ellenőrzése annak megakadályozására, hogy túl gyorsan történjenek. Fogyasszon egészséges étrendet és gyakoroljon testtömegét. Ha gyors súlygyarapodást vagy -vesztést észlel, célszerű orvoshoz fordulnia, hogy megtudja, miért.
Egyél tápanyagdús étrendet
Striák is megjelenhetnek, ha hiányzik bizonyos vitaminokból álló étel. A bőr egészségét javító ételek fogyasztása segíthet. Győződjön meg arról, hogy olyan ételeket tartalmaz, amelyek gazdagok:
C vitamin
D-vitamin
E-vitamin
cink-
fehérje
A különféle tápanyagok beszerzésének egyik módja a feldolgozatlan élelmiszerek kiválasztása.
Kezelje a striákat, amint megjelennek
Ha nem tudja teljesen megakadályozni a striákat a bőrén, akkor azon dolgozhat, hogy minimalizálja a megjelenésüket, hogy hosszú távon ne legyenek olyan észrevehetőek. Rendeljen időpontot orvosával vagy bőrgyógyászával, hogy megvitassa a lehetőségeket, ha új striák vannak. Orvosa segíthet meghatározni a striák okát, és javasolhat olyan kezelési lehetőségeket, amelyek jobban megfelelnek az új striáknak.