77 Hogyan sikerült Tinának 11 éven át megőriznie a súlyát - ragyogjon az edzés
A mai podcast epizódban a @dietina csodálatos Tinájával beszélgetek.
Tina 11 évvel ezelőtt úgy döntött, hogy új életmódot alakít ki, és végleg otthagyja régi étkezési szokásait.
Ez a döntés 75 kg-os súlycsökkenéshez vezetett, de ami még fontosabb, hogy Tina 11 éve megtartotta a súlyát.
Igazán inspiráló és motiváló történet.
Az interjúban arról beszélünk, hogy történt, hogy Tina valamikor túl sokat nyomott 75 kg-mal. Mint oly gyakran előfordul, itt a családnak is nagy szerepe volt.
Beszélünk arról is, hogy mi volt az új életének kezdő lövése, és hogyan tudta valamikor megvalósítani a táplálkozással és a sporttal kapcsolatos tudását.
Megtudhatja, hogy a tiltások miért rontják csak a helyzetet, és hogyan lehet fogyni szeretett desszertjeivel.
Beszélünk azokról a pszichológiai tényezőkről is, amelyek gyakran megakadályozzák, hogy megtaláljuk saját hiteles utunkat.
Remélem, mint mindig, örömmel hallgatja.