8 a világ legegyszerűbb étrendje

Gyorsabban megtalálja álmai alakját a világ legegyszerűbb diétáival

Olyan étrendekről van szó, amelyek a lehető legegyszerűbbek, és ezért mindenki számára praktikusak. Ötcsillagos séma szerint értékeltük az egyes étrendeket is, a ***** kiváló.

Felhívjuk figyelmét, hogy a nagyon egyszerű diéták természetesen egyoldalúak. Nem tartalmaznak minden tápanyagot és építőelemet, amelyeket kiegyensúlyozott, változatos étrend mellett fogyasztunk. A vitaminok és ásványi anyagok mellett elhanyagolhatók az úgynevezett fitaminok is, amelyekre fontos anyagcsere-folyamatokhoz van szükségünk. A vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan ezek is megtalálhatók a friss gyümölcsökben és zöldségekben. A friss pitypangból vagy csalánból préselt zöldséglé különösen gazdag bennük. Ezek a növény teljes aktivitási spektrumát tartalmazzák, és segítenek a kiszáradásban és a tisztításban.

Tipp: A főétkezések előtt minden nap igyon 20 ml vízzel hígított pitypang- vagy csalánlevet. Az egészséges gyümölcslevek gyógyszertárakban és egészséges élelmiszerboltokban kaphatók, pl. B. Schoenenbergertől vagy Kneipptől.

---