8 étel a jó látás és a fiatalítás érdekében
Az étele legyen a gyógyszere
2015. június 10
A világ színben, formában és mozgásban való érzékelése olyan ajándék, amelyet leginkább természetesnek veszünk. Amíg egy nap a látás nem kezd elhomályosodni, világosságát elveszíti vagy teljesen eltűnik, nagyrészt támaszkodunk erre a hihetetlen érzékre ... és így pusztító, amikor elveszik.
A szürkehályog, a makula degeneráció, a szemszárazság vagy más szemfájdalom kialakulása azonban nem elkerülhetetlen. A rossz étrend és az optimálisnál alacsonyabb életmódválasztás hozzájárul a modern kor gyorsan növekvő betegségeihez, a látásvesztés az egyik.
És ma már egyértelmű, hogy az egészséges étrend elfogadásával és a tápanyagokban gazdag ételek sokaságának elfogyasztásával a szem gyógyulása lehetséges. Valójában a szem egészségének támogatására szolgáló leghasznosabb ételek következnek. Az enzimekkel, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal teli természet tökéletes kínálata, amely elősegítheti a test regenerálódását és a szem gyógyulását.
Azáltal, hogy a feldolgozott, finomított és vegyszerrel kezelt ételeket eltávolítja az étrendből, ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása valószínűleg hozzájárulhat a szemek jobb egészségének eléréséhez rövid idő alatt.!
Áfonya
Ez a gyümölcs olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek stimulálják a látásélességet és javítják a látást. Olaszországban egy tanulmány kimutatta, hogy ezeknek az antocianidoknak nevezett vegyületek és az E-vitamin keveréke megállította a szürkehályog-képződés progresszióját a vizsgálatban részt vevő alanyok több mint 95% -ánál, akiknél a betegség korai stádiumú progressziója tapasztalható. De a titkai nemcsak ismertté válnak: az első világháborúban a brit pilóták tudták, hogy hihetetlenül hasznosak a szem számára, és repülés előtt áfonyát fogyasztottak. Ízletes gyümölcsök hasonló vegyületekkel, amelyek javítják a látást, többek között áfonya, szeder, szőlő, málna és vadmeggy.
Sárgarépa
A sárgarépa általában jobb látással jár, de valószínűleg nem ismerjük az általuk nyújtott előnyöket. A sárgarépában található karotinoidok (amelyek jellegzetes színt kölcsönöznek) segítenek megelőzni a szürkehályogot, megelőzni a rákot és csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A karotinoidok további nagy forrásai a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök és zöldségek, amelyek narancssárga, sárga vagy piros színűek.