8 hetes program - szabadtéri tornaterem
hívjon minket nyugodtan +91.33.26789234 saját [email protected]
FENNTARTHATÓAN VESZTENI * -
SOK MÓKÁVAL, ÉTKEZÉS NÉLKÜL!
Mindezt megkapja a 8 hetes programjával:
* az Ön egészségbiztosítója tanúsította és támogatta
- Fix közös edzés/hét
- Személyes csoportos edző, max. 12 résztvevő
- Egyéni stressz - mindenki részt vehet
Tisztességes és hatékony
"Fit Fit" edzőegységeink képezik az alapját a 8 hetes szabadtéri tornaterem programjának. Célzott súlycsökkentő edzés, amely futó egységek és változó edzések kombinációjából áll. Mindenki részt vehet, függetlenül attól, hogy mennyire fitt, bármilyen súlyú is. A kifejezetten ezekre az edzésekre kiképzett oktatók biztosítják, hogy mindenki a saját szintjén edzen. Az edzőegységek 60 percig tartanak, és mérsékelt ütemben zajlanak. A nyolc hetes időszak alatt a program résztvevői 8 hetente átalánydíjat kapnak az összes többi ODG képzési egységért, vagyis részt vehetnek minden más tanfolyamon is, ahányszor csak akarnak.
2
- Online táplálkozási szeminárium
- Receptgyűjtemény
- Heti tervező
Fenntartható és állandó
Hagyd abba az éhezést! Búcsúzzon el a jo-jo effektustól! A Felix Klemme által kifejezetten a 8 hetes szabadtéri tornaterem számára kifejlesztett táplálkozási koncepció fenntartható - és minden más, csak diéta. 8 részletes online táplálkozási műhelyben átfogóan megismerkedik a természetes táplálkozás alapjaival. De ez még nem minden: Van egy „karcsúsító mappa” is PDF formátumban, amelyet nagyon könnyű letölteni. Itt talál részletes magyarázatokat a kifejezetten fogyáshoz kifejlesztett 8 hetes program edzéstípusairól, edzéstervet, valamint rengeteg további információt és receptet. Ezenkívül testzsírmérésre kerül sor minden 8 hetes program elején és végén. A változást fekete-fehérben dokumentálják.
- Egészségbiztosító társaságok tanúsítják
- Anamnézis előtt/után
- Átalánydíj minden szabadtéri tornateremhez
Sikeres együtt
Minden könnyebb egy csoportban. Minél többen törekednek ugyanarra a célra, annál nagyobb az esély arra, hogy azt együtt érjék el. A 8 hetes program résztvevőinek csoportos ereje már jó néhányat arra késztetett, hogy a vártnál könnyebben túllépje saját határait. A kölcsönös motiváció egyértelmű nyomokat hagy. Sokkal könnyebb a saját gyengébb önmagát irányítani. Minden „Get Fit” edzésre legfeljebb 12 résztvevő engedélyezett. A személyes fogyókúrás edző vezeti a csoportdinamikát, és egyúttal részletesen foglalkozik az egyéniséggel. És nem ritka, hogy a 8 hetes program edzése során tartós barátságok alakulnak ki ...
KÜLSŐ GIMM 8 HÉT PROGRAM -
Ez vár rád
Felix Klemme élet- és fitneszedző elmagyarázza koncepcióját
Amit a résztvevőink mondanak
"Nincsenek rólam készült képek. Amint valaki rám mutat egy fényképezőgéppel/mobiltelefonnal, általában megpróbáltam kitérni az útból, vagy azt mondtam: Nem! Kérem, ne tegye. Amikor most megnézem magam fotóit, teljesen látlak más emberek. A 8 hetes program sokkal jobbá tette az önbizalmamat. Ma jobban tudok nézni magam a tükörbe, mint három hónappal ezelőtt. "
"Az" Extrem Schwer "RTL2 program révén tudatosult bennem a szabadtéri tornaterem. Mivel az első alkalom, hogy 155 kg-ot nyomtam, túl nehéz voltam ahhoz, hogy a mérleg mérje a testzsírt, első célom az volt, hogy újra mérhetővé váljak! és 8 hét múlva már 12,4 kg-mal kevesebbet nyomtam. "
Nagyon tetszett a 8 hetes program, most már regisztráltam a Outdoor Gym rendszeres tagjává is. Óránként várom. Különösen tetszik, hogy mindenki hihetetlenül kedves, az oktatók és a tagok is. A friss levegőn végzett testmozgás pedig egyszerűen valami csodálatos egy irodai dolgozó számára.
Az is tetszik, hogy az egész test részt vesz minden órában. És hogy valóban részt vehet minden teljesítményórán.
"2017 februárjában kezdtem a 8 hetes programot a Outdoor Gymben, majdnem 100 kg-ot nyomtam, és semmi közöm nem volt a sporthoz. Mindig azt hittem, hogy a sport hülyeség, aztán 2 gyermekem született, és jól gondoltam, hogy vannak gyermekeim, így egy kicsit kövérebb lehet Lusta voltam és kényelmes. Aztán megpróbáltam valamit csinálni az edzőteremben. Ez nem nekem való. Utána olvastam a szabadtéri tornateremről, és észrevettem, hogy mennyire szórakoztató lehet a testmozgás, és maradtam is benne. Még otthon is csinálom most többet. Menj gyalog vagy kerékpárral, és hagyd el az autót. Menj nagy körökre a kutyával, és ez bevált! Hosszú távú súlyomat majdnem 100 kg-ról 79 kg-ra fogytam. Nagyon boldog vagyok, és folytatom, mert én vagyok az ami hoz. Egészségesebb, fittebb vagyok és nagyon élvezem a sportot. Köszönöm Felix "