8 jó ok a mikrobiota gondozására
Amíg megmarad az egyensúly a mikrobiota különböző komponensei között, a test eleve jó egészségnek örvend, de ha megszakad, akkor számos betegség előtt nyitva áll az ajtó.
A mikrobiota játszik fő szerepe van az immunvédelmi mechanizmusokban, nevezetesen a vékonybélen keresztül, amely az egyik fő szerv, amely képes antitesteket termelni. Minél gazdagabb a különböző csírákban, annál jobban fejlődik az immunrendszer. A mikrobiota megvédi emésztőrendszerünket, de egész szervezetünket is.
Esetében dysbiosis, vagyis a köztünk és a mikrobiotában lévő szimbiózis megváltozása, a baktériumok száma változatosan és mennyiségben csökken. "Körülbelül 3 éves kora körül a mikrobiota a leggazdagabb, körülbelül 250-300 különböző baktériumfajjal vagy 600 000 génnel rendelkezik"
Részt vesz a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben
A felfúvódás, a hasmenés, a hasi fájdalom és a székrekedés gyakran a bél mikrobiota egyensúlyhiányához és különösen bizonyos baktériumtörzsek csökkenéséhez kapcsolódnak. Ezt a kimerülést krónikus gyulladásos állapot kíséri,
Szabályozza az étvágyunkat
A szervezet a mikrobiota összetételétől függően reagál az étel bevitelére. Az abban lakó baktériumok és az általuk termelt molekulák (fehérjék) egy része hozzájárul a súlygyarapodáshoz, míg mások súlyvesztést okoznak. Például az Enterobacteriaceae az egyetlen baktérium, amely olyan fehérjét (ClpB) termel, amely maga is a jóllakottsági hormon. Elhízott egereknél az élelmiszer-bevitel csökkentésével azonnali változásokat okoz az etetési viselkedésben. Természetesen nagyobb mennyiségben van jelen anorexiás rágcsálókban, és éppen ellenkezőleg, elhízva nagyon kevés.
Azóta ezeket az eredményeket átültették az emberekre, és táplálékkiegészítőt adtak az étvágyának szabályozására. Az anorexiás betegek mikrobiotájának elemzése magasabb E. coli baktériumok arányát és olyan baktériumok hiányát tárta fel, mint például a Clostridium.,
Befolyásolja hangulatunkat és érzelmeinket
A mikrobiota hatással van az idegrendszerre is, mert a belek folyamatosan kommunikálnak az aggyal és fordítva. Egy tanulmány kimutatta, hogy a szomorú, negatív és tragikus képekre adott reakciók korrelálnak a mikrobióta Prevotella arányával.