8 kg fogyni, aki csatlakozik hozzám Fórum Fogyás - Journal des Femmes

Szia
Ki csatlakozik hozzám, hogy 8 kg-ot fogyjak erre a nyárra ?
Minden vasárnap megírhatnánk kis beszámolónkat
és egész héten mondd el, mit ettünk vagy
túlzásaink, fejlődésünk, sportunk.

fogyás

Békés29
1m60
08/03-án: 69,2 kg
15/03-án: 68,6 kg
heti veszteség: 600gr
Gól: 61kg
BÁTORSÁG !

19 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Sziasztok lányok .
Sajnálom, problémám volt az internettel. Leírom, mit tanult nekem a dietetikus .

Reggeli:
1 kávé vagy tea (cukor)
1 0% joghurt vagy 250 ml félzsíros tej
70g kenyér + 2 szintes teáskanál