Tíz tipp a vizsga napjára - Studybees magazin
Biztosan ismeri a feszült érzést egy fontos, valójában mindenki vizsga napján. A félelem, az izgalom és a különös várakozás furcsa keverékét érzi. Ugyanakkor a kérdések forognak a fejemben: Felkészültem-e eléggé? Minden sikerülni fog? Végül sincs kiút? Mi van, ha nem sikerül?
Néha az az érzésed, hogy "túl vagy rajta", és csak reméled, hogy a vizsga nap véget ér, bármi történjen is!
Ez az érzés, még ha a tapasztalatok növekedésével is kicsit jobbá válik, egyszerűen része a vizsga napjának! Nem számít, hogy szóbeli vizsga, vizsga (e-könyvünk a vizsga szakaszában), vezetési vizsga, vagy akár középiskolai vagy alapképző vizsga vár-e.
A vizsga szorongásával ellentétben a vizsga napján ez a feszültségforma nem rossz. Inkább segít a vizsgára való felkészülésben.
Ennek ellenére a vizsga napja és természetesen maga a vizsga nagy dolog. Az alábbiakban megadjuk tíz tipp vizsga napjára, ami segít a jó továbbjutásban.
Tíz tipp a vizsga napjára
1. Jó napkezdés
A vizsga napján a lehető legjobban és lazábban kell kezdeni a napot. Győződjön meg róla, hogy még a vizsga viszonylag korai szakaszában is van-e elegendő ideje reggel békés reggelizésre (a jó reggeli valóban csodákra képes!) És stresszmentesen készüljön fel. De ne adjon magának túl sok „felesleges” időt, amellyel bármilyen gondba vagy kérdésbe belemerülhet.
2. Tartsa távol magát más vizsgáztatóktól
Még ha nehéznek is tűnik, a vizsga napján távol kell maradnia a többi vizsgázótól, legalábbis az izgatottaktól. A vizsga elég izgalmas - anélkül, hogy további uszítás vagy stressz okozná egymást. Egyáltalán nem érdekli, hogy valaki más tanult-e két órát többet vagy kevesebbet, mint te. Az sem érdekel, hogy valaki baljós forrásokból hallotta-e ezt az idei tesztnek különösen nehéznek kell lennie. Ha nagyon jó tanulmányi csoportod van, vagy csendes barátaid vannak, akkor természetesen szívesen töltesz velük időt. Mindenesetre távol tartsa magát a "stresszoroktól".
3. Keresse meg saját rutinját
Mindenki másként kezeli a vizsga előtti helyzetet. Keresse meg saját rutinját, és nyugodtan élje át. Talán segít abban, hogy közvetlenül a vizsga előtt tegyen egy kis sétát. Talán, mint egy kis rituálé, a vizsga felé kell espressót fogyasztani. Bármi is legyen, találja meg a maga módját a vizsga előtti nyomás kezelésére.
4. Ne tanulj semmi újat
Gyakran hallani azt a tanácsot, hogy a vizsga napján biztosan nem szabad többet tanulni. Minden rendben, de mindenki tudja, hogy ez utópia. De amit nem szabad. új, ismeretlen tantárgy megtanulása a vizsga napján. Ismételje meg a már tanultakat (például indexkártyákkal vagy ankival), de ha csak lehetséges, ne adjon új információt az agyának.
5. Legyen korai és nyugodt a vizsga helyén
Korán menjen a teszt helyszínére, lehetőleg viszonylag nagy mennyiségű pufferrel. A vizsga napjának a lehető legnyugodtabbnak kell lennie, és ha kétségei vannak, jobb, ha egy órával korábban ott van, mint hogy lemaradjon egy vonatról vagy elakadjon a forgalmi dugóban. Mindenesetre vigye magával a figyelmét erre, a lehetséges várakozási időre: például egy vicces podcast vagy könyv, amelynek semmi köze a vizsgához. Az, hogy vizsga napja van, nem jelenti azt, hogy tovább kell tanulnia; fontos, hogy ésszerűen nyugodt maradhasson.
6. Végezze el a tesztet fejben
Jó módszer a (spontán) teszt szorongás kezelésére, ha végigjátszod a tesztet és a lehetséges következményeket, amelyek pozitívak és negatívak is. Tisztázd magaddal, hogy ez „csak egy teszt, és hogy a kudarc” valószínűleg nem lesz a világ vége. De világossá is teheti számodra, milyen jó érzés lesz, ha sikeresen letetted és letetted a vizsgát.
7. Ügyeljen arra, hogy minden szükséges legyen magával
Mielőtt elindulna, feltétlenül ellenőrizze, hogy van-e minden szükséges. Például nem szabad elfelejteni: a (hallgatói) személyi igazolványt, az íróanyagokat (és alkatrészeket), a számológépet, valamit inni, uzsonnát és természetesen néhány utolsó pillanatban rendelkezésre álló tananyagot, hogy jól érezze magát. Ideális esetben mindent előkészít előző nap, akkor kevesebb stressz éri a vizsga napján.
8. Kezdje szisztematikusan a tesztet a kezdetektől fogva
Szisztematikusan közelítse meg a vizsgát. Először győződjön meg róla, hogy mindent megkapott, ami fontos (például a vizsga dokumentumai), töltse ki a legfontosabb dolgokat (pl. Név, érettségi szám), majd szisztematikusan dolgozzon.
9. Használja a teszt után közvetlenül a tesztidőszakhoz szükséges időt
Szörnyen hangozhat, hogy közvetlenül a vizsga után folytatja a munkát, de egy vizsgafeljegyzés később megmentheti az „életét”. Közvetlenül a vizsga után írja le, mely kérdésekre emlékszik, és mi volt különösebb problémája. Egyrészt felhasználhatja ezeket az információkat, ha reméljük, hogy nem kell újra versenyeznie. Másrészt biztosan szerezhet pontokat diáktársaival vagy osztálytársaival, akiknek még mindig maguknak kell megírniuk a vizsgát, ha van ötletetek arról, mi lehet a vizsga része.
10. Jutalmazza meg magát a munkájáért
A vizsga után ne felejtsen el valamivel kedveskedni. A legjobb, ha ezt a jutalmat előre megtervezi, hogy legyen mire várnia.
Szóval, és most, sok sikert a következő vizsgához!