8 méregtelenítő turmix recept a gyors fogyáshoz
Mindenki szereti a méregtelenítő turmixokat. Évek óta iszunk, és a legtöbben hetente legalább 3-4 alkalommal.
Amikor néhányunk dagadtnak érzi magát, vagy természetes méregtelenítésre szorul, napi 1-2 ételt méregtelenítő turmixokkal helyettesít, és leggyakrabban gyorsan lefogy.
A "fogyókúrás turmixok" vagy "zöld turmixok" néven is ismert méregtelenítő turmixok könnyen elkészíthetők és finomak, különösen, ha olyan összetevőket teszel bele, amelyek tetszenek neked.
Ha gyorsan le kell fogynia 5-10 kilóról, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy 3 napos turmixot, hogy tisztítsa meg az anyagcserét, és lássa, mennyire hatékonyak a méregtelenítő turmixok a fogyáshoz.
Tanács: A méregtelenítő turmixok egy hatékony fogyókúrás eszköz, amelyet minden nap használhat (és kell is használnia).
3 napos Detox turmix kúra
A 3 napos turmix kúra könnyebb, mint amilyennek látszik. Egyszerűen fogyasszon napi 2 zöld méregtelenítő turmixot az egészséges étkezés mellett, igyon 3 liter vizet (vizet is tartalmazhat a turmixokba), és elkerülje a feldolgozott ételeket.
A 3 napos kúra megkönnyítése érdekében a két ételt, ha kevesebbet eszik, lecserélheti turmixokkal. Tehát, ha szokása van a reggeli kihagyása, nehéz ebéd és könnyű vacsora elfogyasztása, akkor inkább egy turmixot kell inni reggelire, egyet az esti étkezéshez és egyet az étkezéshez.
Az egészséges étkezésnek 70% zöldségből és sovány fehérjéből kell állnia. Például egy csirkesaláta vagy egy steak sült burgonyával és grillezett zöldségekkel ... Csak kerülje a fehér szénhidrátokat (fehér rizs, fehér kenyér, fehér tészta), és ha szénhidrátot szeretne, válasszon teljes kiőrlésű rizst, rizs formájában, kenyér vagy tészta.