8 mítosz a menstruáció egészségéről
Mit tehet a menstruáció lerövidítése érdekében? Mit tilos csinálni abban a hónapban? A válasz ugyanaz: semmi. Tudja meg, mely menstruációs mítoszok hamisak.
1. A menstruáció alatt nem szabad erőfeszítéseket tennie.
Épp ellenkezőleg, a fizikai megterhelés jót tesz Önnek, mert csökkentheti a menstruációval járó fájdalmat és kényelmetlenséget.
Ez a mítosz azokból a napokból ered, amikor azt hitték, hogy a menstruáció során egy nő beteg vagy piszkos nő. Akkor hölgyeim és uraim havonta néhány napot elszigetelten töltöttek a házban, és nem engedték, hogy erőfeszítéseket tegyenek és kapcsolatba lépjenek másokkal.
Ma már ismert, hogy a menstruáció a női test normális funkciója, sőt arra utal, hogy teste megfelelően működik. A menstruáció nem betegség, ezért nem szabad úgy viselkedni, mint egy beteg ember. Amíg jól érzed magad és nincs görcsöd, addig bármit megtehetsz.
2. A menstruáció alatt nem szabad hajat mosni és fürdeni
Kád, zuhanyzó, hajmosás, mind megengedett. Nincs okuk elkerülni őket. A meleg fürdő még akkor is segíthet, mert ellazítja az izmokat, így megnyugtatja a menstruációs görcsöket. Elméletileg kerülni kell a hideg fürdőket, mert ezek kiválthatják a méhösszehúzódásokat, így a menstruációs fájdalom fokozódik.
3. A menstruáció meghosszabbodhat, ha nincs megfelelő életmódja
Semmi, amit tehet, nem befolyásolja a menstruáció kezdetét vagy annak időtartamát. Ezek a dolgok hormonálisan szabályozottak, tehát semmi közük sincs ahhoz, amit eszel, vagy az erőfeszítésbe, amit belefektetsz. A menstruáció nem jön gyorsabban, ha erőfeszítéseket tesz, és nem is gyorsabb, ha ágyban marad. Az egyetlen, amely befolyásolhatja a vérzést, természetesen a hormonkezelések.
4. A pufferek veszélyesek, mert mérgező sokkot váltanak ki
Ha jobban érzi magát a belső tamponok használatakor, a mérgező sokk nem ok arra, hogy lemondjon róluk. A toxikus sokk szindróma valós és súlyos állapot, de nagyon ritkán és csak bizonyos körülmények között fordul elő. És még a belső tamponokkal sem áll szoros kapcsolatban. Igaz, hogy használatuk kockázati tényező, de az esetek fele olyan embereknél fordul elő, akiknek nincs menstruációja. Amíg betartja a higiéniai szabályokat és gyakran cseréli a belső tampont, addig nincs miért aggódnia.
5. Ön is menstruál, amikor fogamzásgátlót szed
A tabletta gátolja az ovulációt, amelyet a méh nyálkahártyájának megvastagodása, majd hüvelyi eliminációja követett volna (menstruáció). Mivel nincs ovuláció, nem lehet menstruáció. Az a vérzés, amely a szünetben jelentkezik, nem igazi menstruáció. Azért hívják "elvonásos vérzésnek", mert a szintetikus hormonok napi adagjának leállításakor következik be.
6. A menstruáció alatt nem teherbe eshet
Elméletileg igaz. De kevés nőnek van "könyvszerű" menstruációs ciklusa. Ha szabálytalan a ciklusod, akkor a menstruáció alatt is lehet ovuláció. Ez ritkán fordul elő, de nem lehetetlen. Tehát még a menstruáció alatt is óvszerre van szüksége. Ez az, hacsak nem fogamzásgátlót szed. A tabletta megvédi Önt a néhány szabadnap alatt is, amikor menstruációszerű vérzés lép fel.
7. A menstruáció alatt nem szabad szexelni
Ha Ön és partnere túljut a kellemetlen látványon, nincs oka a szextől való tartózkodásra. Ez valóban hasznos az Ön számára, mert a szexuális érintkezés és különösen az orgazmus csökkenti a kellemetlenségeket. Az öröm pedig intenzívebb azokban a napokban, mert a hüvely érzékenyebb.
8. Nem jó festeni a hajad, ha menstruálsz
Megint nincs kapcsolat. A festék ugyanolyan jól tapad, ha menstruálsz, és az egészséged nincs veszélyben. Festse a haját a szokásos módon.