8 mítosz a narancsbőrről
Szembesülünk azonban a narancsbőr problémájával, de az azt kiváltó problémákkal is. Előre elgondolt elképzeléseink vannak, téves információkkal szolgálunk és felvázolunk bizonyos téves elképzeléseket. Tanuljuk meg egy kicsit a témát.
1. A cellulit egyszerűen zsír
Hamisítvány. A cellulit többnyire zsírszövet, amely károsodott, és ennek oka a gyenge keringés és a rossz vízelvezetés. Dr. Elizabeth Dancey, a londoni kozmetikai szakember és a The Cellulite Solution szerzője szerint a női zsírsejtek a tartószálakból állnak, amelyek nincsenek olyan szorosan összekapcsolva, mint a férfiak.
Az inaktív életmód a zsírsejtek elzáródásához vezet a rostokban. Tehát van grikád a súlyodon, és ne válj fotelek és kanapék rabszolgájává!
2. A cellulit örökletes
Igaz. Mivel néhány család fogékony bizonyos betegségekre, az extrém cellulitisz kialakulásának lehetősége nem tér el a genetika szabályától. De a hormonok, az étrend és az életmód is fontos szerepet játszik. Tehát, ha édesanyádnak és nagymamádnak van vagy volt narancsbőrje, ez nem azt jelenti, hogy nem tudod kontrollálni. Ezért minél előbb kezd el gondoskodni magáról, annál jobb.
3. A cellulitisz azt jelenti, hogy túlsúlyos
Ez az egyik leggyakoribb mítosz, és nagyon frusztráló lehet azok számára, akik nincsenek túlsúlyosak. A nyugati világban a nők több mint 80% -a rendelkezik cellulitussal bizonyos fokig, és ez a statisztika egyaránt tartalmaz vékony és szupermodelleket is (Tyra Banks elismerte, hogy cellulitisze van).
Vigyázzon, ne szenvedjen a jojó-hatástól, amely a kötőszövet megnyúlását okozza a bőrben, és a cellulitisz súlyosbodásához vezet.
4. A cellulitisz az életkor előrehaladtával romlik
Sajnos a legtöbbünk számára ez az igaz, mondja Dr. Dancey. A cellulit az ösztrogénszint emelkedésével kezd kialakulni, a pubertás idején emlékezni kell arra, hogy ez egy degeneratív betegség. Az évek múlásával hajlamosak vagyunk kevésbé aktívak lenni, hízni és bőrünk vékonyodik.
Ennek eredményeként a zsírsejtek nagyobbak lesznek, a támasztó rostok megnyúlnak, csökken a keringés, a folyadék könnyebben visszatartható, és a bőr olyan ráncokat eredményez, amelyek még jobban láthatóvá teszik a narancsbőrt. Az alkohol, a koffein és a nikotin eltávolítása annak érdekében, hogy megakadályozza a felesleges mennyiségű toxin beszorulását a visszatartott folyadékba.
5. Az ivóvíz javítja a cellulit megjelenését
Hamisítvány. Ez nem oldja meg a cellulit állapotot. Legtöbbünk dehidratáltabb, mint gondolnánk, és a bőr az, amelyik a leginkább szenved, mivel a víz először a belső szervekbe kering. Ne igyon túl sok vizet, azonban a bőr alatti duzzanat még rosszabbá teheti a narancsbőrt.
Tanács: a víz összefüggésében kezdje el hetente háromszor a testét ecsetelni a zuhany alatt, és masszírozza a szívet a nyirokelvezetés és az általános keringés fokozása érdekében.
6. A testmozgás enyhíti a narancsbőrt
Igaz, bár a cellulitistől nem fogunk végleg megszabadulni, mert még a sportolók is szenvednek cellulitistól. A sport javítja a keringést, kiküszöböli a felesleges folyadék- és tónusizmokat, ezek a dolgok a bőr kisimulásához és a cleulitis csökkentéséhez vezetnek.
Ideális aerob és állóképességi gyakorlatok elvégzése, beleértve a táncot, a kerékpározást, az hasizom, a térdhajlítást, és egy nyújtási foglalkozással zárul.
7. Az egészséges étrend megakadályozza a narancsbőr kialakulását
Nem egészen, nem pontosan. Természetesen az egészséges táplálkozás mindig jó ötlet, de ez nem jelenti azt, hogy teljes immunrendű leszel a narancsbőr ellen.
"Tudjuk, hogy az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyököket, amelyek részt vesznek a narancsbőr kiváltásában és javítják a mikrocirkulációt" - mondja Dr. Dancey. "Az esszenciális zsírsavak, mint például az Omega 3 és 6, szintén gyulladáscsökkentők, és csökkentik a sejtek egymáshoz tapadásának hajlandóságát."
Kisasszony. az orvos azt tanácsolja, hogy együnk sok színes gyümölcsöt és zöldséget, különösen brokkolit és áfonyát, halolajjal együtt, és tegyük ki teljesen az ócskát és a mesterséges édesítőszereket.
8. A zsírleszívás az egyetlen válasz
Nem olyan mint. Még akkor is, ha megengedhet magának néhány ezer eurót, az eljárás rendkívül nehéz, és néhány centiméterrel a combján maradhat, de a korábbinál nagyobb növekedéssel.
Az életmódnak, az étrendnek, a testmozgásnak, a fogmosásnak és a tengeri masszázs kivonatokat, koffeint vagy borókaolajat tartalmazó termékekkel végzett testmasszázsnak elsőbbséget kell élveznie a narancsbőr elleni küzdelemben.
Kapcsolódó cikkek a narancsbőrről:
Kérdése van a narancsbőrrel kapcsolatban?
A narancsbőr a zsírlerakódás, amely egyenetlen bőrt és kellemetlen megjelenést okoz, és "narancshéj" néven ismert. A narancsbőr a hasban, a combban és a fenékben fordul elő, különösen a szülés utáni nőknél. a bőr felépítésének oka és a hormonális változások. A kezeléssel kezelt korai cellulitisz eltávolítható. Tudja meg, hogyan lehet a Celulita.ro oldalon!
Fitness és egészséges táplálkozás portál. Ismerje meg a tökéletes test megszerzésének titkait!