8 módja annak; javítsa egészségét édeskömény

Mit
édeskömény ?

Az édeskömény a Földközi-tengerrel határos országokban őshonos illatos gyógynövény. Íze hasonló az ánizs vagy édesgyökér ízéhez. Az édeskömény levelek, szárak és hagymák ehetőek és ropogós textúrájúak. Hozzáadhatja salátákhoz, süteményekhez, pesto szószhoz vagy akár a következő csésze teához.

javítsa

Az évelő édeskömény növény felhasználásának számos más módja van. Ez a sárga virágú, édes illatú növény javíthatja az egészségét.

Szoptatás

Egy 2008-as tanulmány szerint az édeskömény ösztrogénszerű vegyületeket tartalmaz. Ezek a vegyületek ösztrogénszerűen hatnak a szervezetben. Serkentik az anyatej termelését a kecskékben, és úgy gondolják, hogy ugyanezt teszi a nőknél is. Ez a felhasználás évszázadokra nyúlik vissza, és sok új anya ma is gyógynövényes italokat használ a tejellátás növelésére.

Csecsemők, akiknek kólika van

A kólika olyan állapot, amely miatt az újszülöttek órákon át vigasztalhatatlanul sírnak. A kólikának nincs ismert oka, de óriási stresszt okozhat a szülők számára. Orosz tanulmány megállapította, hogy az édesköménymagolaj legalább negyedével csökkentheti a kólika intenzitását, sírás óráiban mérve.

Légzőszervi

Az olasz kutatók szerint az édesköménymag-olaj infúziójával nyálka szabadulhat fel a tüdőben, és enyhítheti a köhögést vagy a torokfájást. Kérdezze meg egészségügyi szakemberét, hogy a napi egyszeri gargarizálás 5-7 gramm (1 és 1,5 teáskanál) édesköménymaggal segíthet-e a tünetek enyhítésében.