8 ok, amiért nem tudsz kijönni a fennsík effektusból!
Időnként mindannyian elértük a fennsíkokat ...
(Egy másik cikk, amely érdekelheti: Barátság ...)
A testépítők és a fogyókúrázók ezt jól tudják. Új diétát kezdenek, súlyzós edzéseket végeznek. 10 vagy több napig az eredmények fantasztikusak, sőt inspirálóak. 2 kilós súlycsökkenés, 10 kilóval több a sajtóban/padprésben ... De két hét munkája körül falnak találják magukat. A skála „töröttnek” tűnik. Az erőnövekedésben már nem haladnak. Kegyetlenül elértek egy fennsíkot !
A tálcák ellopják a sikereidet. Értéktelenné teszik a kemény munkádat. A kezdő szerencséjét bennfentes hibává változtatják. Akár lustának, ostobának, meggondolatlannak vagy szeretetlennek is tűnhetsz. És te nem vagy az. Csak egy láthatatlan ellenség ellen harcoltál.
A könyv szerzői úgy vélik, hogy a "fennsík-effektus" a természeti törvény, ugyanolyan valóságos és olyan erős, mint a gravitáció. Közvetlenül a genetikai kódunkban található, és az általunk lakott bolygón. A platóhatás megmagyarázza, miért van tele a világ röpke csillagokkal, miért ér véget minden jó dolog, miért esik ki az összes trend, miért kap az emberek többsége kevesebb eredményt nagyobb erőfeszítésért, és hogyan lehet. Szúrja át őket (a tálcákat), újra és újra.
Ha elakad, valószínűleg egy ilyen démon a hibás. Ne feledje, hogy ami ma segít a platóról felszállni, holnap már nem fog működni - és ki kell próbálnia egy másik módszert. A fennsíkok feltörése állandó újrakalibrálást igényel - ehhez kell egy kis és még egy kicsit. Az alábbi listában megmutatom, hogy mit jelent számodra „ez” és „az”, most és a jövőben is.
1. elem: Immunitás
Az emberek, a kapcsolatok, a társaságok és még a fizikai folyamatok is immunivá válnak ugyanazokkal a technikákkal, ugyanazokkal a megközelítésekkel, ugyanazokkal a megoldásokkal szemben. Az immunitás talán a fennsík-hatás legalapvetőbb erőssége. Mindenki tudta, milyen érzés védeni valamitől: lehet, hogy a társával van, a fokhagyma illata egy olasz étteremben, vagy a második sörének hatása. Az immunitás elkeserítő lehet - ami tegnap olyan jól működött, az ma sem fog menni.
Megoldás: Sokszínűség
Az immunitás „kriptonitja” a sokféleség. Fel kell rázni a dolgokat és radikálisnak lenni. Különböző megközelítések, technikák vagy eljárások kipróbálása eltávolíthatja Önt az immunitás fennsíkjáról.
2. elem: A "kapzsi algoritmus"
A "kapzsi algoritmus" a matematika területéről kölcsönzött fogalom. Így működik: Ön mindig a legjobb rövid távú megoldást választja, és figyelmen kívül hagyja a hosszú távú eredményeket. Ahogy a matematikában - és az életben is - a legjobb rövid távú megoldás ritkán vezet a legjobb hosszú távú eredményhez.
Megoldás: Bővítse jutalomhorizontját
A rövid távú kapzsiság rossz, de a hosszú távú kapzsiság nagyon jó. A "kapzsi algoritmuson" való túllépéshez nagyobb időbeli megoldásokra kell gondolnia. Valaki, aki követi a „kapzsi algoritmust” (rövid távú kapzsiság vezérli), soha nem ment volna orvosi egyetemre - a hallgató adósságban van, mert tanulmányai évei óta nincs jövedelme. Valaki, aki 1-2 éves távlat helyett 10 éves távlatra gondol, látja a végül bekövetkező hatjegyű ellenőrzéseket.
3. elem: Rossz időzítés
Ha keményen dolgozik, de fennakadt egy fennsíkon, akkor talán ideje szünetet tartania. Ha valamit csinálsz - és pontosabban, ha nem csinálsz valamit -, akkor elengedhetetlen. A legfontosabb az, hogy átvegye az irányítást az erőfeszítések során, és ne csak az, hogy mennyi erőfeszítést tesz.
Ha a rossz időzítés elakasztotta a fennsíkon, ne feledje, hogy a pihenés és az inaktivitás ugyanolyan fontos, mint a kemény megterhelés, mint ahogy a hangok közötti csend is a zene része. Ha az időt eszközként használja, szó szerint megvárhatja az utat és a megfelelő pillanatot, hogy kijusson egy fennsíkról.
(Egy másik cikk, amely érdekelheti: 38 személyiség, akik eredetileg megbuktak)
4. elem: áramlási kérdések
Amikor úgy tűnik, hogy a dolgok jól mennek, néha a motor meghibásodik. Pontosabban a négy diszfunkció egyikével találkozhat:
Erózió: Néha kimerítjük a sikerhez szükséges erőforrásokat. Talán hiányzik a tőke, idő vagy szakmunkás. Ha eróziós fennsíkon vagy, a fejlődés általában lassan romlik, mintha egy kritikus erőforrást időben elnyeltek volna.
Megoldás: Keressen egy ellensúlyt, ami helyettesíti az Ön által felhasznált erőforrást. Ha nem talál ellensúlyt, akkor nem biztos, hogy fennsíkon van. Lehet, hogy elérte a végpontot.
(Egy másik cikk, amely érdekelheti: A 3 könyv inspirált a legjobban!)
„Lépésfunkció” (vagy „lépésfüggvény”): Néha valamivel többet szeretne hozzáadni, de ezek a dolgok csak ömlesztve állnak rendelkezésre. Ennek eredménye a megnövekedett költségek, megnövekedett erőfeszítés vagy előny. Ezeket a lépéseket függvényeknek nevezzük. Ha nincs tudatában annak, hogy valamire szüksége van egy "lépésfunkció" követésével, akkor elérheti a fennsíkot, mert az extra befektetés nem vezet észrevehető javuláshoz.