8 OK AZ ÉLELMISZERKALÁCS FOGYASZTÁSÁRA

Ehető kender, biztosan hallott már róla. Ez a divatos szuperélelmiszer mindenki ajkán áll. Miért ? Egész egyszerűen azért, mert ennek a csodálatos növénynek számos előnye van. Íme néhány.

ehető kender

Kender olaj:
szuperélelmiszerek és kozmetikumok

4 ok a fogyasztására

1. ok - Ez egy kiegyensúlyozott omega 3 és 6 forrás, ideálisak a vegetáriánus étrend kiegészítésére. Ez az egyik olaj, amely a legkevesebb telített zsírt tartalmazza.

2. ok - Fogyasztása segítene védi a szív- és érrendszert a rossz koleszterinszint csökkentésével.

3. ok - Néhányan meg is adják anti-stressz tulajdonságok és fogyasztása erősen terhes vagy szoptató nők számára ajánlott.

4. ok - Linolsavtartalma segít lassítani az öregedési folyamatot és azt a bőr egészségét is elősegíti

A javasolt mennyiség? Egy egyszerű evőkanál többet nyújt A javasolt napi omega bevitel 80% -a. Az olajat mindig nyersen kell fogyasztani, nem bírja a meleget. Jellegzetes íze finom és kifejezett: enyhe mandula- vagy mogyorójegy. Öntsön salátákat, zöldségeket, rizst vagy tésztát.