8 tápláló saláta, tökéletes a test koplalására és méregtelenítésére

Hogyan készítsünk saját fagylaltot otthon

Tapasztalja meg friss

A böjt messze nem teher, ideális lehetőség lehet testünk megtisztítására és a test harmonikus formáinak megőrzésére, a testből származó toxinok eltávolításával. A böjtös saláták ugyanolyan finomak és csábítóak, mint a hús alapúak. Rizssaláta olajbogyóval, Téli gyümölcssaláta, Fánk saláta, Téli előétel saláta, Cukkini saláta hagymával, Olasz saláta kenyérrel - a saláták ízletes és egészséges alternatívája a nehéz és teli ételeknek.

Rizs saláta olajbogyóval

Tartsa a mozgás ütemét ízületi fájdalom nélkül

Az új Rondele de la SanoVita

- Egy csésze rizs
- 100 gr olajbogyó
- Egy hagyma

Vágja ketté az olajbogyót, vegye ki a magokat és forralja fel kevés vízben (annyi, hogy ellepje). Távolítsa el, amikor a víz forr, majd engedje le. A rizst alaposan megmossuk és sós vízben (négy csésze víz) megfőzzük. Amikor a rizs megpuhult, vegye ki, eressze le és mossa le forró vízben, majd hideg vízben. Ismét jól lecsepegtetjük, egy tálba/salátástálba tesszük, hozzáadjuk az olajbogyót, az apróra vágott hagymát. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot, adjunk hozzá olajat, ecetet és apróra vágott petrezselymet.

* 3 kg gogosari
* egy csésze olaj
* egy csésze víz
* o cana otet
* 4 evőkanál cukor
* 1 evőkanál só
* 4 evőkanál minőségi mustár
* egy üveg 800 gr húsleves
* fűszerek: babérlevél
* bors
* koriander

Az összes folyékony komponenst egy nagy fazékba keverve készítse el a mártást, és 25 percig főzze, amíg az olaj fel nem emelkedik. Közben, míg a szósz forr, tisztítsuk meg a fánkokat és vágjuk szeletekre. Miután a szósz felforrt, forraljuk a fánkokat 20 percig. Miután a fánk felforrt a szószban, kivesszük, üvegekbe tesszük és összetűzzük. A saláta jó köretként egy teltebb étkezéshez.

---