85 kilót lefogyott nő fogyás útja
Előtt: 190 kiló
Után: 105 kiló
Az életstílus
Fiatalabb koromban baseball-pályát és kosárlabdát játszottam, és bár mindig nehezebb voltam, mint más korú gyerekek, aktív voltam.
De amikor az egyetemen elrúgtak a röplabdacsapattól, nagyon undorodtam, és abbahagytam az aktív életmódot. Csak akkor romlott, amikor megszereztem a vezetői engedélyemet. Olyan helyekre vezettem, ahol korábban sétáltam, és elkezdtem több gyorséttermet enni. A következő években gyorsan hízott.
változás
2012. október 28-án 190 kilót nyomtam. A menstruációm mindig szabálytalan volt, és miután egy pikáns reggelit ettem a munkahelyemen, szörnyű gyomorfájdalmaim voltak. Az orvosok gázzal kezeltek, de nem működött. Megtudtam, hogy terhes vagyok a lányommal (nyolc hónapig). Két hét múlva szültem, és akkor jöttem rá, hogy komolyan meg kell változtatnom a dolgokat, hogy egészséges legyek, hogy ott lehessek érte.
Találkoztam egy dietetikussal, aki szigorú fehérje- és zöldségfélékre fogott. Megszüntettük az összes szénhidrátot, beleértve a gyümölcsöket és a cukrot is. De az első öt hónapban nem követtem a programot, és 8 kilogrammot híztam. Mivel csak két hetem volt felkészülni arra, hogy anya legyek, lelkileg nem voltam igazán kész áttekinteni az étrendemet. Érzelmileg ettem, hogy kezeljem az egészet.
Végül a dietetikusom ultimátumot adott nekem: vagy visszatérek a következő hónapba, befejezve a programot, vagy soha többé nem lát. Akkor jöttem rá, hogy át kell vállalnom a felelősséget, és elindítottam a programot.
Amikor ráléptem a mérlegre, és láttam, hogy az első hónapban 22 kilót fogytam, sírtam és megígértem magamnak, hogy soha nem térek vissza a "korábban" súlyomhoz.