88 kilót fogyott
A súlygyarapodás a nők többsége számára kényes kérdés. Nem számít, milyen gyengék vagyunk, mindig még rugalmasabbak akarunk lenni. Más esetekben azonban a fogyás lehet az egyetlen megoldás a normális és egészséges életre.
Az a nő, akit alább megtudsz, nem tudott többet fogyni, nem kevesebb, mint 88 kilogrammot! Mivel a felesleges kilók elrejtették a szépségét, aligha fogja felismerni a nőt az átalakulás után. Kíváncsi vagy, hogy néz ki most? Lásd alább, és megtudhatja, miből állt az étrendje!
Hogyan fogyott egy nő 88 kilogrammot 6 év alatt
A brazíliai Rio de Janeiróból származó Jessica Valitutto 2012-ben körülbelül 146 kilogrammot nyomott, és súlya kihatott személyes életére, valamint egészségére. Az ideális súly elérése után a nő úgy döntött, hogy megosztja tapasztalatait a körülötte élőkkel.
Jelenleg Jessica több mint 900 000 követővel rendelkezik az Instagramon, és mindig diétás és fitnesz trükköket tesz közzé. A fiatal nő ily módon segíti a fogyni vágyókat abban, hogy megvalósítsák álmukat. Sok embert lenyűgözött Jessica teljes átalakulása, és a vele készült képek jelenleg 30 000 lájkot gyűjtöttek.
A képek leírásában Jessica azt is elárulja, melyek voltak azok a dolgok, amelyek eddig segítették a fogyást. A fiatal nő kijelentette, hogy az első lépés a gyomorcsökkentés volt. Ez a fajta művelet csökkenti az étvágyat, és segít abban, hogy hosszabb ideig jól érezze magát. Tehát nincs kísértésed, hogy folyamatosan egyél és így fogyj.
Bár a műtét döntő lépés volt, a nő nem tudott fogyni, ha nem tartott diétát és nem tartott intenzív fitneszprogramot. A műtét után Jessica elkezdte fenntartani az egészséges étrendet és sokat mozogni.
Az Instagram bejegyzéseiben Jessica beismerte, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat. Nem csökkenti a kalóriákat az étrendből, hanem egyszerűen gondoskodik arról, hogy ne fogyasszon annyit, és hogy más egészségesebb anyagokkal helyettesítse őket. A fiatal nő személyi edzőt is felvett, és szinte minden nap edzőterembe jár.
"Rájöttem, hogy az egyetlen dolog, amit tehet, soha nem mond le a céljainak eléréséről és türelmesnek lenni. Ha félúton feladja, akkor elölről kell kezdenie. Legyél türelmes. Egyél egészségesen és eddzen komolyan. Ha feladtam volna, amikor megtudtam, hogy a gyomorcsökkentő műtét nem csoda, ma sírtam és sajnáltam volna, hogy nem mentem végig "- mondja Jessica.
A bariatriás műtéten kívül Jessicának is át kellett esnie a felesleges bőr eltávolítására. Sajnos azok számára, akik sokat fogynak, a bőrfelesleg normális eredmény.
Sokan azzal vádolják a nőt, hogy sok zsírleszívási eljáráson esett át, de ezt hevesen tagadja. Azonban a legtöbb ember, aki mindennap üzen neki, gratulál a nőnek, és elmondja neki, hogy igazi inspirációt jelent azok számára, akik fogyni akarnak.