9 dolog, amit a fogyás soha nem fog megoldani - Befashionlike
Kövér és karcsú nő fogyás előtt és után stock vektor-illusztráció
Terese Weinstein Katz, Ph.D. klinikai pszichológus, az "Eat Sanely: Get Off the Diet Roller Coaster For Good" című ebook szerzője szerint itt az ideje, hogy véget vessen a tévhiteknek, és azt gondolja, hogy a vékony emberek boldogabbak. Valójában a fogyás nem mindig oldja meg az összes problémát. Természetesen javítja az egészséget, növeli az önbecsülést és jobb önképet kölcsönöz, de önmagában nem valami csoda javítja életének egyes aspektusait. !
1. Szerelmi életed
Ha a romantikus kapcsolatod nem működött, amikor 10 kg-mal nehezebb voltál, akkor csodálatos módon jobb lesz a diéta után. Emellett rosszabb is lehet, mert az egyik pozitív változása féltékenységet vált ki a másikból.
Kísértés lesz arra gondolni, hogy amikor jobban vigyázol az egészségedre és a küllemedre, akkor kísértésbe fog esni, ha elmész valakihez, aki ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek elkerülése érdekében érdekes elmagyarázni a másiknak a céljait, de a motivációit és a fogyás okait is. Az is érdekes, hogy megpróbálja megnyugtatni és minimalizálni az aggodalmait azzal, hogy elmondja neki, hogy féltékenységének vagy bizonytalanságának nincs oka létezni.
2. A munkád
Mindig is szeretett volna pályázni egy pozícióra, de attól tart, hogy a formái miatt nem fogadják el? Positivez, ha mindenki így gondolkodna, nem lépnénk előre! Ne halogassa a fogyás alapján a terveit, sok lehetőséget kihagy.
Ha súlycsökkenés után megkapja az előléptetést, az jó, de ne gondolja, hogy ennek vége fizikai átalakulásod miatt, hogy ez megtörtént. Bízzon jobban a képességeiben, mert ez az. Nyilvánvaló, hogy egyesek azt mondják, hogy ezt könnyű elmondani, mint megtenni, de szokja meg a pozitív állításokat és mantrákat, és ismételje meg ezeket mindennap, különösen, ha kétség támad.
3. Az érzéseid
Sokan úgy gondolják, hogy a túlsúlyos emberek depressziója súlyukhoz kapcsolódik. Ez igaz, de azok az emberek, akik úgy vélik, hogy ez a depresszió elmúlik a fogyással, mind tévednek. Nem fogják automatikusan jobban érezni magukat, mert mivel a depresszió időszakos probléma, ennek semmi köze a súlyhoz.