9 ember, aki a túlsúly ellen küzdött és meghódította!
A testtömeg-index (BMI) globális trendjeinek elemzése szerint világszerte több mint 640 millió ember szenved elhízástól. Közülük néhány kiemelkedik, és pozitív és inspiráló történetté alakítja ezt az egészségügyi problémát. Gondoltad volna, hogy egy lány, akinek becenevét "csúnya kiskacsa" nyeri, szépségversenyt nyer? Ő másokkal együtt bizonyítja, hogy az ég az egyetlen határ. Valószínűleg fogyni kezdtek abban a reményben, hogy leadnak néhány fontot, és végül valódi példává váltak több millió ember számára.
Ban ben Barátságos, ezekből a történetekből válogattunk néhányat, hogy inspirálja Önt egy egészségesebb emberré.
1. Készítsen saját mesét
Joanna Joseph elhízott fiatal lány volt. 13 éves korában már 103 kg felett volt. Tinédzserként önbizalomhiányban szenvedett más egészségesebb és fittebb lányok körül, ezért úgy döntött, hogy változik. Nemcsak 56 kg-ot fogyott, hanem Miss Selangor 2016 lett, és részt vett a Miss Malaysia Earth 2016 versenyen.
2. „Légy a saját történeted hőse”
Amber Rachdi súlya meghaladta a 299 kg-ot, amikor a TLC TV beszámolt történetéről a My Life With Over 299 kg-ban. Súlya miatt el kellett hagynia az egyetemet, és nem hagyta el otthonát. Esetében elmondható, hogy a „ahol akarat van, van út” kifejezésnek teljesen értelme van. Egy megkerülő útján több mint 199 kilogramm fogyott, majd szigorú diétát követett.
3. Nem változott, hanem megtalálta önmagát
Olivia példát mutatott az egész családjának, mert annak ellenére, hogy édesapjától diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást, egészséges életmódot folytathat. Több mint 27 kilót és sok komplexet fogyott.