9 híresség, akik több mint 40 évesek, és mit tehet, hogy kinézzenek - Andreea Raicu
Akár csillag, akár hétköznapi ember vagy, a remek megjelenés és érzés bármilyen életkorban elkötelezettséget és figyelmet igényel az étrend, a sport és a bőrápolás terén.
És bár a hírességek megengedhetik maguknak a csúcskategóriás termékeket és szolgáltatásokat, sokaknak egyszerű szokásaik vannak, amelyek fiatalabbnak és energikusabbnak tűnnek, mint valaha.
Íme néhány kedvenc hírességünk, akik 40 felett vannak, hogy jól nézzen ki - és mit kölcsönözhet tőlük.
Halle Berry kerüli a cukrot, és szigorú bőrápolási rutinnal rendelkezik
Halle Berry (@halleberry) által megosztott bejegyzés 2018. július 20-án, 10:51 PDT-kor
A cukorbetegséggel 19 évesen diagnosztizált Halle Berry, aki most 52 éves, nagyon figyelmes mindenre, ami diétát és táplálkozást jelent. A színésznő a Dr. Oz The Good Life-nak adott interjúban kifejtette, hogy kerüli a cukrot, és friss zöldségek, halak és csirkék fogyasztására összpontosít. A diéta mellett Halle Berry sajátos bőrápolási rutinnal is rendelkezik. A színésznő az Instyle interjújában elmondta, hogy a folyamat minden nap ugyanaz: tisztítás, alakformálás, hidratálás és szemkrém felvitele.
Cameron Diaz folyamatosan változtatja edzési rutinját
Cameron Diaz (@camerondiaz) által megosztott bejegyzés 2016. november 8-án, PST 10: 03-kor
Cameron Diazt nem mindig érdekelte az egészség és az erőnlét. Valójában 25 éves korában úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, és elkezd gondoskodni a testéről. De amikor megtette, a változást a végére vállalta. A 45 éves színésznő és szerző súlygyakorlatok segítségével hallgatja testét és energiát ad neki. Erről a megközelítésről beszél a The Body Book és a The Longevity Book című könyveiben. Beszélje meg az öregedési folyamatot és az okokat, amelyek miatt egyáltalán nem aggódik emiatt. "Nem a szépségről szól, vagy arról, hogy testünk hogyan néz ki esztétikai szempontból. Fiatalnak akarom érezni magam. Őszintén mondhatom, hogy jobbnak, erősebbnek és képességesebbnek érzem magam, mint 20 évesen, mert az elmúlt 15 évben jobban vigyáztam magamra, mint az első 26 évre. ”
Naomi Campbell hetente három gyümölcslevet csinál
Naomi Campbell (@naomi) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 1-jén, 08:08 PDT-kor
Naomi Campbell, aki 15 éves kora óta modell, nagy rajongója a gyógyteáknak és a gyümölcslé méregtelenítésének, elmondta a Harper's Bazaar-nak, hogy hetente háromszor használja őket. Azt is elmondta, hogy jóga vagy pilates órák után szeret egy nagy pohár zöld gyümölcslevet inni reggel. Edzés után a 48 éves topmodell csak baba szappannal mossa és egész nap tovább hidratálja a bőrét.
Gwyneth Paltrow cink fényvédő krémeket használ
Gwyneth Paltrow, a színésznő és a Goop platform alapítója gyakran ajánl mindenféle szépségápolási és egészségügyi terméket, amelyek közül sok ellentmondásos vagy egyenesen furcsa. De be kell vallanod, hogy 45 évesen nagyon jól néz ki. A The New York Times interjúja szerint legkevésbé megfélemlítő tanácsa az volt, hogy cink alapú fényvédő krémeket használjon, minél kevesebb sminket és sok sportot.
Sofia Vergara sportol, még akkor is, ha nem tetszik neki
Sofia Vergara (@sofiavergara) által megosztott bejegyzés 2018. július 8-án 14: 51-kor PDT
Sofia Vergara elismeri, hogy nem rajong a sportért, de mégis megteszi. "Feltételeznie kell, hogy ezt meg kell tennie, ha jól szeretne öregedni és tovább élni" - mondta a The New York Timesnak adott interjúban. A színésznő nagyon proaktív, ha általános egészségi állapotáról és az öregedésgátló rutinról van szó. "Hiszek a megelőzésben. Mert ha a bőröd megmaradt, nincs sok közöd hozzá "- mondta a Redbook interjújában. A Latina magazin szerint az a tanácsa, hogy kivétel nélkül minden nap viseljen SPF 50-et.
Nicole Kidman sok fehérjét eszik és meditál
Nicole Kidman (@nicolekidman) által megosztott bejegyzés 2018. június 8-án, 7:17 PDT-kor
Nicole Kidman szeret folyamatosan változtatni edzésmenetein, hogy meglepetést okozzon a testének, és nem tartózkodik a vágyott ételektől. Az 51 éves színésznő szereti a tenger gyümölcseit - különösen a tonhalkonzerveket. Ami a kávét illeti, legalább furcsa előnyben részesíti: inkább több hab van a csészében, mint maga a kávé. Ami a szépség rutinját illeti, szorosan összefügg az étrenddel. "Nagyon hiszek a vitamin-kiegészítőkben, és szeretek vigyázni a belső szépségemre. Ezen kívül meditálok, és soha nem ülök a napon. "- mondta a Coveteurnak adott interjújában.
Charlize Theron keményen edz, és naponta visel SPF-et
Charlize Theron (@charlizeafrica) által megosztott bejegyzés 2017. december 6-án, 11:00 PST-kor
Kevésbé ismert dolog Charlize Theronról, hogy balerina edzéssel rendelkezik. Bár térdsérülése miatt fel kellett adnia, mégis szenvedéllyel és lendülettel edz. Atomic Szőke szerepéért feladta a balettcipőt, és felvette bokszkesztyűjét. Szépségápolási rutinja kevésbé agresszív. A British Vogue-nak elmondta, hogy a számára nélkülözhetetlen termékek a fényvédő krém és az ajakbalzsam.
Eva Longoria szinte kizárólag vegán étrendet folytat
Eva Longoria Baston (@evalongoria) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 17-én, 12:13 PDT-kor
Lehet, hogy hat éve ugyanazt a szerepet játszotta a Kétségbeesett háziasszonyok sorozatban, de amikor sportról van szó, ritkán csinálja ugyanezt. A 43 éves színésznő elmondta az Egészségügynek, hogy a futástól a SoulCycle-ig, a jógáig és a pilatesig mindent megtesz. Nemrégiben a súlyzós edzéseket is bevezette a rutinjába. Azt is elmondta, hogy tavaly január óta vegán, de időnként tojást vagy halat is eszik. A bőrért Éva szereti az arckezeléseket, a hámlasztást és a mikrodermabráziót.
Jennifer Aniston egész évben egészségesen táplálkozik és kevesebb sminket visel
Jennifer Aniston (@ jennifer.aniston ___) által megosztott bejegyzés 2017. április 16-án, 13:37 PDT
Jennifer Aniston elmondta az Instyle-nak, hogy öregedésgátló titkai a következők: izomstimuláló arckezelések, kevesebb smink és több fényvédő krém, valamint egészséges étrend. A 49 éves színésznő azt is elmondta, hogy az igazi szépségnek semmi köze a kinézetéhez. "Ha belegondolok, hogy néz ki az igazi szépség, olyan nőkre gondolok, mint Gloria Steinem. Éppen 84 éves lett, és gyönyörű. De a szépségének semmi köze a kinézetéhez.