9 kg 15 nap alatt! együtt - Fogyás - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok lányok !

75 kg vagyok 1m65-re, szeretnék gyorsan 20 kg-ot fogyni! Neki csatlakozom az étrendemhez (keményen nehéz), de a barátnőm 15 nap alatt 9 kg-ot fogyott, 1 hét szünetet tartott és folytatta, és további 7 kg-ot fogyott:-)

REGGEL/KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL
MIDI/2 HARD UFS. ZÖLD SALÁTA ÉS GYÜMÖLCSÖK SZERETETTEL
ESTÉT/1 NAGY SZALAK VAGY 3 RÁZTATOTT PÁRCSA. ZÖLD SALÁTA ÉS ZELLER MINDIG

2. NAP
REGGEL/KÁVÉ CUKOR ÉS KIS TEJKENYÉR NÉLKÜL
Ebéd/1 NAGY TEKERES ZÖLD SALÁTA ÉS ZELLÉR A SAJÁT
ESTE/FŐZT SOKKA AKARATOSAN CSökkent
3. NAP
REGGEL/KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL és 1 KENYÉR TEJEL
MIDI/2 HARD UFS. Zöld saláta és paradicsom
ESTÉT/FŐZTETT SÁRGA ÉS ZÖLD SALÁTA, NEKED SZERETED

4. NAP
REGGEL/KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL és 1 KENYÉR TEJEL
MIDI/1 UF DUR. Nyers vagy főtt sárgarépa és 1 darab GRUYERE
ESTE/INGYENES GYÜMÖLCSÖK ÉS 1 TELJES JOGURTNATÚRA

5. NAP
Reggel/grillezett sárgarépa citrommal További részletek

. És visszanyeri az összes lefogyott súlyt, és még egy kicsit többet is !
Ennek az étrendnek az 1970-es években volt fénykora, egészségre gyakorolt káros hatása bebizonyosodott.

MINDEN korlátozó étrend, nemhogy egy ilyen éhezési étrend, eleinte lefogy.
Senki sem hoz létre "kémiai folyamatot", amely megakadályozza a yoyo hatást.

5 éves korában pedig 95 százalék kudarc.

most, ha akarod
- játszani az egészségével
- éheztetni
- többet nyerjen, mint a leadott font.
mert a mérleg tűjének rövid mulandó öröme egy kellemes nézésre alkalmas alakot jelez.
Hajrá !

Ha tartósan, túl sok erőfeszítés és kockázat nélkül szeretne fogyni, állítsa egyensúlyba étrendjét. 20 kg fogy egy év alatt, nem egy hónap alatt.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

-5 karácsonyig !

5 nap alatt 5 kilót fogytam

7 napos organikus szőlő méregtelenítő kezelés, amely engem követ.

3 nap alatt sikerült 2 kilót leadnom!

, SÜRGŐ, hogy 2 nap alatt lefogyjon 2 kilót.

Bikini kihívás - 30 nap a vonal helyreállításához

Judo verseny 5 nap alatt

magrir 15 nap alatt 5-6kgkg

Fogyjon 5 kg-ot 7 nap alatt

A THONON LES BAINS diéta - 9 kg 15 nap alatt !

Ezek nem kritikák, hanem a szomorú igazság kifejezése.