9 módja annak, hogy megtakarítson az élelmiszerboltokkal
Mit tehetek az élelmiszerboltok megtakarításáért és az egészséges táplálkozásért? Tudjon meg hasznos tanácsokat, amelyeket azonnal megvalósíthat.
Az egészséges táplálkozás kapcsán különösen gyakran felmerül egy kérdés: „Hogyan spórolhatok a vásárlásokon, és így is egészségesen étkezhetek?” Az egészséges ételek biztosan nem automatikusan drágák. Nagyon jól étkezhet egészségesen, és nem kell azonnal egy vagyont költenie rá.
Egészséges táplálkozás a költségvetésben
Az alábbi javaslatok segíthetnek megtakarítani az élelmiszer-vásárlást, miközben ízletes, egészséges ételeket élveznek.
Használja ki az ajánlatokat és egyszerűsítsen mindent
Kezdjük a nyilvánvalóval: használja ki az ajánlatokat.
Mindig vannak termékek és ételek a kínálatban. Legyen az, mert egyszerűen több van az évszaknak köszönhetően. Néha az áruház csak nagyon nagy szállítmányt kapott. Gyakran a legmegfelelőbb dátum véget ér. Vagy talán egy termék bevezetése vagy egy marketing kampány.
Elvileg nem érdekel az okok. Ha valami van a kínálatban, amit szeretne megvásárolni, fogd meg. Természetesen ügyelnie kell arra, hogy ne vásároljon tovább valamit csak azért, mert akciós. Azért veszi meg, mert szeretne enni vagy megenni, és az ajánlat akkor csak ez az alkalom.
Javaslatom: Amikor az ajánlatokról van szó, elsősorban az élelmiszerekre összpontosítson, hogy spóroljon az élelmiszerboltokkal. Tehát gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, magvak, diófélék stb. Tehát minden, ami feldolgozatlan.
Ha így vásárolsz, minden sokkal könnyebbé válik. Nincs merev bevásárló listája, amelyet csak átdolgoz. Ehelyett rugalmas vagy, és meglátod, mi van jelenleg a kínálatban. Ily módon nemcsak pénzt takarít meg, hanem nyugodtabban és szórakoztatóbban is vásárolhat.
Válasszon szezonális termékeket, hogy megtakarítson az élelmiszerboltokban
Természetesen nem minden kínálkozik mindig. Ennek ellenére az élelmiszerárak is nagyon erősen ingadoznak egyes esetekben.
Ezen áringadozások kihasználása érdekében a szezonális ételekre kell összpontosítania. Ami jelenleg a szezonban van, az általában olcsóbb.
Ez egy nagyon egyszerű számítás: jelenleg egyre több szezonális étel van. Hiszen a mezők jelenleg tele vannak vele. Ezen élelmiszerek nagyobb rendelkezésre állása általában nagyobb kínálatot jelent. Ha az ilyen élelmiszerek iránti kereslet nem növekszik ugyanolyan mértékben, az élelmiszereket általában alacsonyabb árakon kínálják.
Természetesen ez nagyon leegyszerűsített. Ennek ellenére újra és újra megfigyelheti ezt a tendenciát. Mikor vannak az almák a legolcsóbbak? Tavasszal biztosan nem. De amikor almaidő van.
Ez különösen igaz az olyan élelmiszerekre, amelyeket nem olyan könnyű tárolni. A málna áringadozása és elérhetősége eltér a burgonyától.
Annak ellenére, hogy a globalizáció miatt szinte minden élelmiszer elérhető egész évben, a regionális és szezonális ételeknek számos előnye van. A szállítás egyszerűen több költséget jelent. Ugyanez vonatkozik a hosszabb tárolásra is. Végül is szükség van helyre, és a hosszú távú hűtés is befolyásolja az árat.
Ha szezonális és regionális termékeket keres, automatikusan kiválasztja azokat az ételeket, amelyek olcsóbbak. Tehát nem kell folyamatosan emlékeznie és összehasonlítania az árakat.
Szerezz magadnak egy kamrát
Sokáig minden háztartásé volt: a kamra.
A jól irányított kamra pénzt is megspórolhat. Nagyobb mennyiségeket vásárolhat, amikor akcióban vannak. Sok étel, például rizs, gabonafélék, hüvelyesek, konzervek, konzervek, magvak és diófélék, szárított gyógynövények stb. Hosszú ideig tartanak.
Tehát nem kell olyan gyakran vásárolni. A mentett út önmagában időt, pénzt és idegeket takarít meg.
Ezután gyakrabban vásárolhat friss ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget. Kombinálhatja ezt például a munkából való hazautazással. Egyébként egy ilyen apró vásárlást gyalog vagy kerékpárral is meg lehet valósítani.
Válasszon ömlesztett csomagokat, hogy megtakarítson az élelmiszerboltokkal
Sok ember vásárlási magatartása elképesztő.
Rendkívül érdekesnek tartom, hogy miért vásárolnak az emberek mit és hogyan. Gyakran az a benyomásom, hogy az emberek azt vásárolják, amire éppen vágynak vagy amire szükségük van. Néha nagyon kevés tervezéssel és előrelátással. De pontosan ez vezethet a szükségesnél több pénz elköltéséhez. Ezt már láttuk ajánlatokkal és szezonális termékekkel.
Ugyanez vonatkozik az ömlesztett csomagokra is. Ahelyett, hogy csak most vásárolná meg, amire éppen szüksége van, látnia kell, hogy felhasználna-e valamit a közeljövőben. Valóban van értelme 2 csomag WC-papírt venni?
Nagyon valószínűtlen, hogy a jövőben már nincs szüksége WC-papírra. Minden bizonnyal hamarosan nem lesz rossz. Tehát mindaddig, amíg nem szenved hatalmas helyhiány, használjon egy nagyobb csomagot, amely akkor arányosan lényegesen olcsóbb.
Ez nem azt jelenti, hogy most csak XXL csomagokat kellene vásárolnunk. Az elkövetkező 10 évben senkinek nem szabad felhalmozódnia. Nem erről van szó.
Csak stratégiailag kedvező döntések meghozataláról van szó. Kétszer gondolkodás nélkül, és gyorsan mérlegelni, melyik termék lenne a jobb választás. Gyakran megéri, különösen olyan termékek esetében, amelyek nagyon hosszú eltarthatósággal rendelkeznek.
Az ömlesztett csomagok alkalmanként történő használata nemcsak pénzt takarít meg. Ugyanakkor rengeteg csomagolás takarítható meg. És ez már nem is baj.
Válasszon alapvető ételeket. Feldolgozatlan termékeket vásároljon.
Mely ételcsoportok a legolcsóbbak?
Vágott étel. Még akkor is, ha sok feldolgozott terméket kínálnak rendkívül olcsón és versenyképes áron, a tendencia egyértelmű. Az alapvető ételek olcsóbbak és maradnak is.
Gyakran érvelek azzal, hogy a gyorsétterem és az erősen feldolgozott termékek olcsóbbak, és hogy az emberek újra és újra használják őket.
Nem értem az érvet. A rizsre, zabpehelyre, hüvelyesekre, szezonális zöldségekre és gyümölcsökre épülő étrend árát tekintve nem lehet legyőzni. Sem kalória, sem tápérték szempontjából. Néhány kivételtől eltekintve ez a végső Németországban, Az egészséges táplálkozás a költségvetésről.
Szeretne spórolni az élelmiszereken? Akkor vásároljon még több kapcsot. Olcsóbbak. Nincsenek felesleges adalékanyagok, és gyakran sokkal egészségesebbek, mint a feldolgozott alternatívák.
Nyerjen gyakrabban regionális ételeket
Ok, ez a pont valóban magyarázatra szorul. A regionális termékek gyakran nem olcsóbbak. sajnálatos módon.
Ha valóban csak az árra figyel, akkor valószínűleg a Spanyolország stb. Olcsóbb változatát részesíti előnyben, mint a regionális opciót.
De az én véleményem más: kérdőjelezze meg vásárlási szokásait és ételválasztását. Nem csak az élelmiszer-vásárlások megtakarítása érdekében, hanem azért is, hogy összességében jobb döntéseket hozzunk!
Gyakran tájékozódunk a világ teljesen különböző részeiről származó étkezési szokásokon és recepteken. Az édesburgonya finom és egészséges. Először azonban importálnunk kell őket, ezért itt lényegesen drágábbak, mint más régiókban.
Kevésbé egzotikus ételek kiválasztásával és a
A mi világrészünkön sok pénzt takaríthatunk meg gyorsan.
Csak azt vegye meg, amire valóban szüksége van
Nem számít, milyen olcsó egy étel, ha nem eszi meg, drága.
Már kitértünk az ajánlatok felhasználásának és az ömlesztett csomagok vásárlásának tippjeire. Végső soron azonban csak olyan dolgokat szabad megvásárolnia, amelyeket valóban használ vagy fogyaszt. Az, hogy valami eladó, még nem jelenti azt, hogy meg kellene vásárolnia.
A mindennap kidobott ételek mennyisége óriási. Gondos kezeléssel ezt jelentősen csökkenthetjük. Azzal, hogy valóban csak arra vásárolunk, amire valójában szükségünk van, csökkentjük a később kidobott részt. Ez nemcsak a pénztárcában figyelhető meg.
Takarítson meg jó minőségű választással
A téves feltételezés, miszerint érdemes az olcsóbb lehetőséget választani, még mindig elterjedt. De gyakran nem így van.
Nem hiába mondják: "Ha spórolsz, kétszer vásárolsz".
Sokan rossz helyen spórolnak, főleg, ha ételről van szó. Ez is egy kicsit ellentmondásos. Azok, akik többet költenek, végül spórolnak.
De nagyon jól mutat a fűszerekben. Ha csak a legolcsóbb fűszereket vásárolja, akkor gyakran jelentősen nagyobb mennyiségeket kell használnia ezekből a fűszerekből. A jobb minőségű fűszerek gyakran lényegesen több aromával és ízzel rendelkeznek, így kisebb mennyiségben is felhasználhatók. Még az is előfordul, hogy végül a - első pillantásra - drágább lehetőséggel spórol.
Hasonló kép gyakran megjelenik az étellel is. Mert végül nem csak az ízről és a kalóriákról van szó. Ételünknek biztosítania kell az élethez szükséges tápanyagokat.
Azok, akik ma már csak az olcsó, gyakran erősen feldolgozott ételeket használják, nem tesznek jót maguknak.
Gyakran sokkal többet kap a kiváló minőségű ételekből: jobb ízűek, magasabb táplálék-összetételűek, nincsenek káros összetevők és egyéb tényezők.
Valószínűleg már megtapasztalta azt az élményt, hogy olcsó terméket vásárolt, majd bosszankodott. Egyszerűen azért, mert nem felelt meg az Ön elvárásainak és igényeinek.
Senki nem mondja, hogy csak drága termékeket és élelmiszert vásároljon. De gyakran a legolcsóbb megoldás nem a legjobb választás, és végül több mással - főleg a tiéddel Egészség.
Termelje meg saját ételeit
Természetesen a saját ételeit is nagymértékben termesztheti. Ez biztosan sok pénzt megspórolna. Mit szólnál a saját emelt ágyaidhoz és egy kis mezőhöz a kertben?
De nem erre gondolok. Nem feltétlenül mezőnek kell lennie.
Magad is sokat fejlődhet sok erőfeszítés nélkül. Ahelyett, hogy csak kész hajtásokat vásárolna, egyszerűen magának is termeszthet. Nem tart sokáig, és nem sok munka.
Egy gyümölcsfa vagy néhány bogyós bokor a kertben gyakran nem igazán jelent munkát. Senki sem élhet belőlük, de mindenképpen elegendőek egy kis uzsonnához.
Sokan meglepődnének, mi nőne a saját erkélyükön. Próbáljon meg egy pár paradicsomot.
Ha kicsit megnyílik a téma előtt, gyorsan felfedezhet egy új világot maga számára. Sok mindent el lehet érni sok erőfeszítés nélkül, és így végül spórolni lehet. A csírák termesztése önmagában nagyszerű lehetőség az egészséges ételek olcsóbbá tételéhez.
Ne spóroljon rossz helyen
Most elolvasta néhány módját, amellyel minden nap megtakaríthatja a vásárlást. De végül nem csak a megtakarításról kell szólnia.
Ha valóban kevés pénz áll rendelkezésére, akkor bizonyára kevesebb lehetősége van, mint másnak.
De sokan úgy élik meg az életet, hogy bárhol és bármikor a legolcsóbbat akarják vásárolni. A németek különösen szeretnek takarékoskodni az ételekkel. A téma olyan fontos. Mindannyiunk számára. De mindenkinek együtt is.
Ahelyett, hogy a legolcsóbb ételek után nyúlna, fontos szerepet kell játszania olyan témáknak is, mint a regionalitás, az évszakosság, a csomagolás, a tisztességes munkakörülmények, a környezetszennyezés stb.
Ha másoknak nem, akkor kérlek magadnak.
Ha spórol az egészségén, végül többször is fizet érte.
Most jól döntsön. Minden nap ismét választás előtt áll. Új döntést hozhat. Jobb választás. A jobb választás az Ön számára. A környezeted számára. A világ.