9 óra után rossz enni valamit (éhség)
Tehát valami melegre gondolok, például levesre, húsra, burgonyára és így tovább. Egyszer hallottam, hogy este 9-kor nem szabad enni semmit. miért ne? Most rossz lenne, ha kivételt tennék, mert most annyira éhes vagyok!
7 válasz
Az éhezés káros a szervezet számára! Ha éhes vagy, akkor egyél valamit, de ne állj meg egy gombócos sült sertésnél. Kerülje az esti szénhidrátokat és kerülje a salátát is; Jobb a fehérjében gazdag ételek, például hal, hús stb. Este kissé nehéz a pontos idő, ez a napi rutinjától és az alvási szokásaitól függ. Ha átmész az éjszaka felén, ehet valami tisztességes dolgot is, de ha egy órával később szeretne lefeküdni, akkor például egy kis joghurtot, kvarkot vagy túrót - lehetőleg természeteset vagy nyers zöldségekkel (sárgarépa, paradicsom, uborka, paprika). ) - egyél. Feltölti, ízletes, kevés kalóriát tartalmaz, hacsak természetesen nem a teljes zsírszintet veszed fel, és nem terheled annyira az anyagcserédet, hogy nem tudsz aludni. Remélem tudtam neked segíteni!
Ha nem diétázni akar, de ha nem diétázik, akkor is ehet valamit.
Ha nem megy azonnal tele gyomorral, akkor rendben van, ha ez megtörténik.
Egyél, amikor éhes vagy. 21 óra után semmit sem enni azoknak szól, akik fogyni akarnak. Ha ez a helyzet nálad, megragadnék egy kis gyümölcsöt.
Ha fogyni akarsz, akkor csak akkor ennék almát, ha te lennék.
Valakinek valószínűleg hiányzott az "éhség" szó:)
majd állítson meg 2 almát és sok vizet. este képesnek kell lennie arra, hogy uralkodjon magán